Question

25-04-2017

Не могу общаться с людьми, даже с близкими возникают проблемы. Из-за этого посещение общественных мест вроде супермаркетов и больниц для меня становится невыносимым, да и, конечно, это мешает в жизни. Сразу скажу: к психологу я пойти не могу по той же причине, плюс не позволяют финансы записаться к хорошему специалисту, поэтому вся надежда на вас. Мне легче, когда кто-то рядом, кому я доверяю, но таких людей, конечно, очень мало. Я неоднократно пыталась исправить эту проблему тем же самовнушением, но в итоге все возвращалось на круги своя. Душевных травм, кажется, не было, но каждый раз, когда я просто иду по улице, мне кажется, что взгляд каждого прохожего устремлен на меня и что каждый осуждает меня за что-то. Плюс у меня заниженная самооценка, и я не знаю, как поднять ее: я всегда ловлю себя на мысли, что думаю, что все остальные люди в чем-то да лучше меня, а я не понятно зачем существую. Из-за всего этого я потеряла всякую способность радоваться жизни и смысл жить в целом, целыми днями хожу мрачная, что, наверняка, тоже отталкивает людей. Знаю, что мне нужно меняться, и я бы с радостью, но, увы, не представляю как. Спасибо что выслушали мою проблему, очень надеюсь на ответ.

Вопрос от: ff4; Возраст: 15

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

20-04-2017 Не переношу людей

04-03-2017 Трохи боюсь людей......Майже не маю друзів...

25-02-2017 Як перестати говорити брехню і не осуджувати людей?

15-01-2017 Невпевненість в собі, боязнь людей, скутість, сором"язливість

22-12-2016 Не люблю людей. Чем это может быть вызвано? Как полюбить людей?

12-12-2016 Как выбрать из двух молодых людей?

30-11-2016 Дочка почти 3 года избегает людей

03-11-2016 Отношение людей к еде.

25-09-2016 Почему я всегда встречаю "недостойных" людей

15-09-2016 Здравствуйте! На протяжении полу года меня посещают мысли о смерти близких мне людей.

Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) · Answer 1 · 2017-04-25 20:27:51

А чем бы вы занялись, если бы перестали зацыкливаться на себе!?

Полина Леонидовна Пятецкая (Киев) · Answer 2 · 2017-04-25 20:48:05

Добрый вечер
Для начала, сразу скажу, что желательно все-таки попытаться поработать с психологом - можно через скайп, например - потому что проблема довольно объемная.
Как Вы считаете, можно ли это побороть, не бывая в дискомфортных ситуациях? Протестируйте свои мысли, чего Вы боитесь больше всего, правдивы ли все переживания касательно взглядов других и их восприятия, какие более адекватные ситуации когниции можно сформировать? А после этого составьте иерархию трудностей в каждой сфере, которая страдает, от ситуаций, с менее выраженной тревогой, до ситуаций, с максимально выраженной. После этого приступайте к выполнению. Переходите на следующий шаг, когда на предыдущем тревога не достигает больше 2 из 10 баллов. Также, можете ещё почитать литературу по самопомощи, это может поддержать Вас в этом нелегком пути.

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 3 · 2017-04-26 10:28:27

Здравствуйте! Ваша проблема очень напоминает социофобию. Самостоятельно или по скайпу такие проблемы не решаются, так как этот страх обычно сидит глубоко в бессознательном, и избавиться от причины, вызвавшей эту фобию, можно только при личном присутствии, используя трансовые состояния, в т.ч. гипноз. В таких случаях обычно договариваются с психологом (психотерапевтом), чтобы тот приходил к вам домой и проводил сеансы. Удачи вам!

Боязнь людей