Question

21-06-2017

Добрый день, заранее спасибо за ответ Ваш, надеюсь Вы мне сможете помочь. В детстве мне близкие и родные внушали, что нужно меньше рассказывать всем о своей жизни. После того как я пообщаюсь с подругой или ещё кем-то о себе, необсуждая ничего интимного и ничего секретного чувствую после этого несколько дней чувство вины за то что это все рассказала. Как избавиться от этого? Также у меня иногда бывают какие-то навязчивые мысли, как избавиться и от них?

Вопрос от: Tanya; Возраст: 20

понравился вопрос?

21-06-2017 11:58:02Дополнение от автора

Обосновуя это тем что люди могут завидовать, а зачем тебе чтобы завидовали? Вот ты расскажешь люди все перекрутят, сделают сплетню, ещё и обсуждать тебя будут. Как вообще научится не воспринимать все близко к сердцу?

21-06-2017 12:38:05Дополнение от автора

Спасибо за Ваш ответ. Ещё такой вопрос: как перестать обращать внимание на то что думают и говорят другие обо мне?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

19-06-2017 Как правильно поступить и избавиться от чувства вины и стыда

02-11-2015 Как избавиться от чувства вины ?

19-09-2015 Как избавиться от чувства вины перед ребенком?

24-05-2015 как избавиться от чувства вины?

23-01-2015 Как избавиться от чувства вины?

24-12-2014 Как избавиться от чувства вины?

03-01-2014 Как избавиться от чувства вины и страха

25-05-2013 как избавиться от чувства вины после расставания с парнем. Он меня бросил и я не могу его забыть и двигаться дальше.

07-10-2012 Как избавиться от чувства вины???

03-10-2012 Подскажите,как избавиться от чувства виныы беспочвенного

Оксана Владимировна Палун (Харьков) · Answer 1 · 2017-06-21 11:46:25

Здравствуйте, Таня.
В данном случае стоит разобраться почему Ваши родные Вам это внушали, что именно, по их мнению, не нужно рассказывать и почему(как они аргументировали свою точку зрения)?

Ответ отредактирован автором 21-06-2017 11:47:01

Оксана Владимировна Палун (Харьков) · Answer 2 · 2017-06-21 12:19:46

Опять же, важно понимать что стоит за словом "зависть". Могут ли люди обсуждать кого-то?! - Вполне. Всегда ли это делается со злым умыслом?! - Нет.
Здесь важно разграничить понятия и определить можете ли Вы доверять людям.
Ну например, Вы рассказали подруге или еще кому-то, что купили новую люстру, какие могут быть варианты реакции:
- "классная люстра, очень подходит к твоему интерьеру"
- "классная люстра, я тоже такую хочу"
- "от, такая-сякая, люстру новую купила, и где только деньги взяла, наприседала наверное"
Как реагировать в данной ситуации зависит от вас: если Вам важно, что скажут о вашей люстре, то тогда нужно понимать что это для вас, почему Вы так болезненно реагируете на чужое мнение. И понимаете ли Вы, как этот человек, с большей вероятностью, отреагирует. Ведь Вы общаетесь с человеком на другие темы, говорите о других людях и можете более-менее понимать на что он способен.

Ответ отредактирован автором 21-06-2017 12:20:52

Оксана Владимировна Палун (Харьков) · Answer 3 · 2017-06-21 13:22:07

Разобраться в том, почему для Вас это важно. Обычно, мнение окружающих волнует людей, которые неуверенны в себе, в том, кто они и что из себя представляют. На формирование уверенности в себе очень влияет поведение родителей с ребенком, если недостаточно часто хвалят, ругают без объяснений и т.д.
Очень важно определиться с тем, что Вы сами о себе думаете и почему, дать себе право быть разной(для кого-то хорошей, для кого-то плохой). Будучи уверенной в своем самоощущении, Вы не будете так тревожно относиться к мнению окружающих и тогда сможете выбирать что говорить, кому и зачем.
Я бы рекомендовала Вам обратить на консультации к психотерапевту очно, чтобы проработать Вашу самооценку и поработать над Вашей уверенностью в себе.

Наталья Викторовна Луценко (Миргород) · Answer 4 · 2017-06-21 14:47:15

Здравствуйте, Таня!
Человек устроен так, что иногда ему просто необходимо выговориться, "освободить душу", так как человек- существо социальное. Сдерживание себя приводит к психосоматическим заболеваниям органов дыхания. Поэтому вообще ничего никому не рассказывать- это неправильно. Другое дело, что не стоит первому встречному рассказывать всё, что есть на душе. Для этого нужно иметь "проверенных" людей, которым можно открывать все тайны- будь то родственники или близкая подруга.