Question

04-07-2017

Здравствуйте !Меня зовут Марина мне 18 лет,я студентка,меня очень сильно беспокоит следующая проблема.Все началось в феврале этого года,после длительных переживаний я начала плохо спать,сначала я просыпалась в пол 6 утра и не могла уснуть,потом и ночью я начала долго засыпать ,а потом и во все не могла уснуть до 3х часов ночи а иной раз и всю ночь.Что я только не принимала и настой валерианы,пустырника ,пила на ночь молоко с медом,и все без толку.У меня появился стойкий страх ,Я не могла уснуть из за того что боялась не уснуть.Я обращалась к невропатологу ,он мне назначил Амитриптилен 1/4 т 2 раза в день ,но мне это ни как не помогало .Этот кошмар продолжался 4 месяца ,я не могла спать ни днём ни ночью,меня трясло из за этого страха.Я снова обратилась к невропатологу но уже к другому ,она назначила мне Тералиджен на ночь,пила его месяц и спала.Но месяц прошёл я перестала его принимать ,и страх снова появился ,я стала ненавидеть людей которые хорошо спят ,которые спят днем .Жить стало невозможно,этот вечный страх того что я никогда не смогу как и прежде спать мучает меня.За эти 5 месяце я столько прекрасных моментов в своей жизни пропустила из за этого мысли которая не отпускает меня.Я понимаю что дело в голове ,и стоит перестать об этом думать и возможно все пройдет,но я ни чего не могу с собой поделать.Помогите пожалуйста ,дайте совет.

Вопрос от: nik539; Возраст: 18

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Оксана Владимировна Палун (Харьков) · Answer 1 · 2017-07-04 16:03:49

Здравствуйте, Марина.
"после длительных переживаний я начала плохо спать" - проблема в этих самых переживаниях, т.е. не в том что было, а в том, что что-то из этих переживаний Вас не отпустило, скорее всего есть непроговоренные и непережитые чувства, которые давят на Ваше бессознательное и не дают расслабиться. Глушить таблетками такое состояние бесполезно, поэтому Вы просто обратились не к тому специалисту. Нужно идти к психотерапевту и разбираться с той ситуацией, и думаю, какими-то сопутствующими.

Ответ отредактирован автором 04-07-2017 16:04:13

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 2 · 2017-07-04 16:16:16

Здравствуйте, Марина!
В Вашем случае примитивным советом не обойтись - необходима длительная и глубокая психотерапия с психологом (не психиатром или невропатологом), а именно с психологом, работающим глубокими методами с неврозами. Т.к. у Вас наблюдается именно невроз навязчивых состояний.

Анна Лавренюк (Киев) · Answer 3 · 2017-07-04 18:07:20

Добрый день, Марина!
Ваша проблема, действительно, набирает серьезные обороты, как будто замкнутый круг. Вы не можете уснуть, не от того, что у вас бессонница, а уже от самого страха. И тут хорошо бы разобраться, какие истинные причины вашего страха, который в свою очередь приносит вам много тревоги. Медицинскими препаратами, от тревоги вы не избавитесь, они лишь ее заглушат на время, но я бы не спешила с ними расставаться, на вашем месте. Все же для нормального функционирования мозга и организма в целом, полноценный сон критично важен. Но на фоне приема препаратов, советовала бы вам находить и разбираться с причинами тревоги и бессонницы, ваши "длительные переживания" скорее всего только вершина айсберга, они могли послужить толчком к развитию более сильной реакции вашей психики. Причина может скрываться, и скорее всего, скрывается в других, бессознательных, вытесненных переживаниях. И совсем не обязательно, что вам потребуется длительная и глубокая психотерапия, возможно, Вы найдете решение вместе с психологом за несколько встреч. Тут никто точно Вам не сможет сказать о длительности, каждый случай уникален. Успехов Вам.

Беспокойство по поводу бессонницы