Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Наталья Викторовна Тарасюк (Киев) · Answer 1 · 2017-08-16 11:52:52

Здравствуйте!
Если у Вас есть возможность, то Вы можете найти психолога, психотерапевта и обратиться для консультации в личную или групповую терапию. Дело в том, что нет способа просто избавиться от навязчивых мыслей, потому что Вам надо избавиться от Ваших навязчивых мыслей. О чем они, когда они возникают, почему? Наверное этому есть причина, есть какой-то конфликт или проблема, с которой Вы столкнулись и начали справляться таким вот способом. С этим можно и нужно разбираться в индивидуальном порядке.
Удачи Вам!

Екатерина Анатольевна Шелест (Новикова) · Answer 2 · 2017-08-16 12:52:43

Здравствуйте!
То, что вы описывает для меня больше похоже не на проблему, а на вот такое самоотошение. Оно как-то и когда-то возникло, что-то на это повлияло, кто-то участвовал в его формировании и т.д.
Понятно, что сложно себя чувствовать хорошо в этих условия.
Но чтобы чувствовать себя иначе, нужно разобраться в этом. Только не одной, а лучше с помощью проводника, который знает куда нужно идти, даст обратную связь о реальности и поддержку во время того, когда вы будете формировать к себе другое отношение.

Это не быстро, но результат того стоит.

Я желаю вам терпения к себе.
С уважением, Екатерина Шелест!

Марина Андріївна Листопадська (Житомир) · Answer 3 · 2017-08-17 09:21:31

Здравствуйте!
Что случилось в Вашей жизни за последнее время? Как Вы думаете, что могло стать причиной появления этих мыслей?
Почему Вы считаете себя плохой? Вы уверенны, что это Вы так думаете?

Угнетают навязчивые глупые мысли