Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) · Answer 1 · 2017-09-24 07:52:04

Здравствуйте!
В 15 лет еще не завершилось половое созревание и как следствие стремительных изменений в теле и психике есть неуверенность в себе. Как полюбить себя? Найти хорошего старшего друга. Это может быть старший родственник, любимый учитель, наставник на кружке или спортивной секции, который поможет Вам пережить этот нестабильный период и укрепить веру в себя. Присмотритесь к другим подросткам и Вы увидите, что они то же угловаты и немного комплексуют.
Для укрепления самооценки поможет изучение себя. Кто я? Что мне нравиться, а что нет? Какие мои ценности? Если наполнять себя любимыми занятиями и особенно любимым видом спорта, самооценка поднимется. Полезно составить список своих достижений, того, что у Вас хорошо получается.
Знайте, что даже если Вам никто не сказал, что Вы красивая девочка, знайте, что каждая девочка, как цветок, по своему уникальна и красива. А каждый человек ценен сам по себе, потому, что он является частью этого мира и создан по образу и подобию Бога.
С уважением, Резник Галина!

Марина Андріївна Листопадська (Житомир) · Answer 2 · 2017-09-24 11:08:43

Здравствуйте!
Если спросить об этом подростков, то я уверенна, что каждый второй также себя чувствует.
Согласна с коллегой в том, что сейчас Вам важно изучать себя, найти человека, который сможет быть вам наставником, заняться любимым делом или хотя бы найти его... Если нужна помощь психолога - обращайтесь! Можем работать онлайн!

Ірина Ігорівна Сняданко (Львов) · Answer 3 · 2017-09-24 11:54:59

Вы хотите и не хотите одновременно внимания к себе. Подумайте, что такое "ужасное" произойдет, если вы обратите на себя внимание? Как вы себя чувствуете в такой ситуации?

Елена Сергеевна Сухова (Енакиево) · Answer 4 · 2017-09-24 13:40:07

Tasha, подумайте, не зависит ли степень Вашей неуверенности в себе от того, как много времени и душевных сил Вы уделяете сравнению себя с другими девочками. Пишите, что это тольшо усиливает Ваши переживания, поскольку это сравнение, как Вам кажется, не в Вашу пользу. К сожалению, в нашем обществе, бытуют стереотипы о красоте, а юные создания, Вам подобные, стремятся к этим "вымышленным" эталонам, отрицая свою собственную индивидуальность. Любовь к себе рождается не от сравнения себя с другими, а от принятия себя такой, какая Вы есть и стремления обнаружить в себе и подчеркнуть то прекрасное, что у Вас есть и развивать дальше. Уверенность в себе появится, когда Вы откажетесь от привычки постоянно сравнивать себя с другими, ведь любят не за что-то, а потому, что принимают объект любви, осознавая, что что-то в человеке хорошо, а что-то "не очень". Искренне желаю Вам, поразмышляя над этим, полюбить свою индивидуальность и стать увереннее в себе.

Оксана Васильевна Фортунатова (Киев) · Answer 5 · 2017-09-24 14:12:31

tasha! Если Вам 15 - это нормально сравнивать себя с другими и беспокоиться. Но абсолютно бесполезно. Почему? Во первых Ваша внешность еще лет 5 будет меняться. Во вторых - внешность - это очень условно: посмотрите голливудских звезд в детстве. Ужас! Но главное: харизма и привлекательность в общении не на внешности построены. Это тепло, это блеск глаз, это веселость, это задор, это интересный собеседник. И у Вас есть возможности двигаться в этом направлении. Дайте себе несколько лет запрета на оценку внешности себя и других. Просто поставте это в приоритете на место так это 10. Напишите список черт и способностей, которые Вы цените в своих друзьях, хотели бы видеть в своем парне??? Такой себе идеал. Наверняка кроме красоты там будет что то еще. так вот это Ваш план работы. Да. все можно в себе взрастить и воспитать, изменить. Сконцентрируйтесь на своих мечтах, на своих делах, на поиске своего места в жизни: кем будете, что увлекает. И просто отдайтесь этому всей душой, и временем. Поверьте, если человек полон идей, задач, информации, умений - ему не надо заботиться о том, как понравиться другим. Он скорее будет озадачен как уменьшить круг поклонников! Дерзайте!!

не могу себя полюбить