Question

09-12-2017

Здравствуйте, у меня депрессия уже давно, даже не помню сколько. Сначала я себе пыталась помочь: спортом, аля позитивным мышлением, встречами с друзьями и тому подобными абсолютно бесполезными вещами.
Помню год назад пыталась составить список того, что приносит мне удовольствие, но не смогла...
У меня уже дошло до полой апатии.Я прихожу с ненавистной работы , с копеечной зарплатой и просто лежу нет ни сил ни желания даже приготовить поесть. Последнее время много плачу, раньше плакала очень редко. Нет эмоций, точнее есть только злость, ненависть ко всему и желание умереть.
Как такового события, которое вызвало бы такое состояние не было. Просто все накопилось , надоело и не имеет смысла....
Я была у психолога отдала 10 часть зарплаты за 1 консультацию, ее советы свелись были абсолютно бесполезны и из серии интернет статеек, когда под депрессией подразумевается сломаный ноготь, а не то состояние что у меня.
Очень прошу помогите мне, я не знаю как с этого выйти ( точнее знаю, но понимаю что самоубийство не выход пока).
Скажите насколько целесообразно посещение психотерапевта не психиатра? За сколько сеансов можно хотя бы немного убрать это состояние? Я не вижу выхода, понимаю что сама не справлюсь , а ходить месяцами к психологу не могу себе позволить

Вопрос от: nika62; Возраст: 33

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

17-11-2017 Это депрессия или нет

08-11-2017 Депрессия

03-11-2017 аппатия, депрессия?

10-10-2017 Депрессия, навязчивые мысли.

27-09-2017 Депрессия

25-08-2017 Наверное это и есть депрессия !?

22-08-2017 Возвращается ли моя депрессия?

07-08-2017 Не могу простить себе смерть питомца, депрессия

28-07-2017 Депрессия или лень?

26-07-2017 Депрессия или нет?

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 1 · 2017-12-09 21:23:02

Здравствуйте.
То, что Вы описываете, и есть клиническая депрессия. Если Вы не помните события/событий жизни, которые привели к этому, то, скорее всего, у Вас пока недостатосно психологического ресурса, чтобы вспомнить и прожить травму.
Такие ситуации как раз и лечатся оптимально у психотерапевта. Вам необходимо временно принимать антидепрессанты, для того, чтобы вернуть силы и возможность полноценно жить и обязательно! параллельно! посещать психолога\психотерапевта, чтобы "докопаться" до причин Вашего состояния.
Такие состояния исцеляются, хоть, может, сейчас Вам и трудно в это поверить. Просто начните - и через какое-то время Вы будете даже благодарны своей депрессии за возможность жить более полноценно и насыщенно, чем до нее.

Игорь Владимирович Ульянич (Киев) · Answer 2 · 2017-12-10 11:46:19

Здравствуйте
Если говорить про КПТ (когнитивно-поведенческую терапию), то стандартный протокол предполагает 15 сессий. При этом стоит понимать, что длительность терапии зависит от длительности расстройства, от степени тяжести, от личностных особенностей человека. Облегчение может наступить в течении первых трех сессий, но следует понимать (если расстройство длилось долго), что это просто облегчение, а не избавление.
В тяжелых случаях возможна комбинированная терапия - антидепрессанты + психотерапия.

Анжела Евтушенко (Киев) · Answer 3 · 2017-12-10 11:51:02

Здравствуйте,
медикаменты помогут вам конечно. Но, они не найдут причину, из-за которой случилось такое крайне нежелательное состояние. Выпивая таблетку от головы, вы снимаете боль, но не решаете причину. Также и здесь. С причиной поможет только психотерапия, а таблетки могут поддержать вас на пути поиска решения. Если Вы говорите, что такое состояние не вызвано какими либо причинами, здесь, я могу согласиться с коллегой, по поводу того, что возможно вы не можете вспомнить, но могут быть и ряд других причин. Часто депрессия - это сигнал Вашей психики, что вы пошли не по тому пути, который вы действительно хотите. Под путем подразумевается способ мышления, окружение, занятие, стиль жизни...много много факторов, которые возможно не согласуются с вашими истинными внутренними желаниями, которые вы можете еще не осознавать даже, но ваш организм уже это переживает и дает Вам сигналы остановиться и послушать себя. Этот путь познания себя лучше пройти с поддержкой и опорой психотерапевта (и возможно психиатра для медикаментов). Возможно в вашем городе есть социальные проекты, где помощь доступна. Киньте все силы, которые вы сейчас имеете, на поиск помощи себе, это очень важно сейчас, позвольте помочь , позаботьтесь о себе.
Все будет хорошо, поверьте, все решаемо.

затяжная депрессия