Агрессия и причинение себе боли
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) 29-12-2017 14:15:19 |
Здравствуйте!
Так как обстоятельства, вводящие вас в стрессовую ситуацию, остаются для нас тайной...))) Запишитесь на бокс! Лучше, на тайский. Кровищи масса!)) Там, кстати, вы выплеснете не только всю свою агрессию, а может вам удастся даже что-то разбить или разломать. Ни в коем случае не пытайтесь подавлять или игнорировать вспышки агрессии. Ну, вы и сами это уже знаете и прошли. Желаю вам терпеливого спаринг - партнера. С уважением, Ваш ментальный помощник. |
Елена Владимировна Мороз (Киев) 29-12-2017 14:33:47 |
Александра, здравствуйте! Аутоагрессия - это разрушительная активность человека, направленная против себя. Может возникать в результате возникновения ситуаций, когда враждебное действие, по каким-либо причинам, не может быть направлено на раздражающий объект или раздражающего субъекта.
Вы пишите - «Последние пару лет я вынужденно нахожусь в крайне стрессовой ситуации». Вы не описываете саму ситуацию, а вот результаты этой ситуации описываете в ярких красках. Похоже, стрессовая ситуация такая интенсивная, что, возможно, чувства и эмоции блокируются, «замораживаются». А затем, причиняя себе боль и испытывая «вспышки сильнейшей агрессии» возвращаете себе чувствительность. Похоже чувство боли, даёт вам возможность почувствовать своё тело, почувствовать себя живой. Обратитесь к специалисту. Психолог или психотерапевт смогут вам помочь «ослабить» аутоагрессивное поведение, повысить стрессоустойчивость и полюбить себя, как бы банально это не звучало. Удачи вам! С уважением, Елена Мороз. |
Ирина Владимировна Левандовская (Одесса) 01-01-2018 12:07:09 |
Здравствуйте, Александра!
Да, это аутоагрессия. Чтобы с ней справиться надо не подавлять агрессию, найти безопасный способ выражать свои чувства. Для начала попробуйте поменять свою реакцию на вспышки агрессии. Посмотрите на ситуацию с другой стороны: вам хочется орать и ломать, но вы справляетесь с этим чувством - это повод не для стыда за свои желания, а для похвалы и даже гордости за свою сдержанность и умение контролировать себя. Сдержаться и никого не прибить во время вспышки ярости - это прекрасно, но совсем подавлять агрессию и испытывать стыд за то, что вы живая и имеете разные, не только позитивные (с точки зрения общества) чувства - путь к саморазрушению. Чтобы справиться с чувствами и подобрать подходящий именно вам безопасный способ выражения агрессии лучше поработать с психологом очно. Удачи! |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..