Тревожность
Вячеслав Анатольевич Луцишин (Донецк) 19-01-2018 18:44:38 |
Здравствуйте, Анна!
"Самокопание" - можно заменить словом "самопознание" или "самоизучение". Так немного приятнее и результативнее!))) Самокопание ближе к самоуничижению. Самопознание - это процесс понимания. Вам необходимо понять прцесс формирования оценок. Оценок себя, собственных, и оценок вас окружающими(что обо мне подумают, что обо мне скажут). Необходимо понять, что есть оценка, и отвести ей соответствующую роль в вашей жизни и голове. Вы правы - проблема в самооценке. Самооценка, самокритика... Как ни назови... Вопрос в результативности. Если вы самокритичны - это хорошо. Но плохо, когда дальше вы не идете. Акт самокритики накладывается на следующий акт самокритики и т. д., и приводит к самоуничижению. Самоуничижение - это путь, обратный пути к любви и уважению себя. Отсюда и тревожность и депрессии. Вы такая, а хотите быть другой. Вы делаете это, а хотите делать иное. И за желанием ничего. Желание требует реализации(действия), а его нет. И т.д. Механиз довольно сложный. Мы сейчас ухватили только верхушку айсберга. Этим занимаются специалисты психологии в своих кабинетах очно или с использованием современных видов связи. Понимание роли и значения оценок, какими бы и чьими бы они не были - вот ваш путь к исцелению. Понимание!!! Если самостоятельно вам не удается охватить и осознать весь этот механизм создания оценок, обратитесь за квалифицированной помощью. Желаю вам состояния свободы от оценок! С уважением, Ваш ментальный помощник! Ответ отредактирован автором 19-01-2018 18:47:39 |
Игорь Владимирович Ульянич (Киев) 20-01-2018 14:11:54 |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..