Как справиться с дурным предчуствием и может ли оно прогнозировать реальную угрозу?

Здравствуйте, не так давно я обращалась за помощью к психологам на вашем сайте и мне очень помогли.Очень хотела бы обратиться еще раз.Последнее время мне снились не очень хорошие сны, с периодичностью 2 раза в месяц.опасного характера если можно так сказать.как будто бы меня хотят убить, меня пытаются поймать, я в опаске убегаю, потом просыпаюсь.спасаюсь или нет так досконально не помню.не могу сказать.какое то время я на них не обращала внимание, проснулся и забыл.мало ли что может присниться. но не так давно я очень сильно поругалась с близким человеком.произошел скандал, после которого 2 дня я чувствовала себя виноватой.на следующий день мы помирились, но чувство вины осталось просто дикое.и вот два дня подряд мне снились эти же самые сны, про которые я написала ранее. после чего прошло еще два дня, и у меня появилось, нехорошее предчувствие, то есть я обратила внимание на эти сны. до этого было просто интересно, почему мне часто такое снится.а сейчас как будто почувствовал реальную угрозу. Сразу могу сказать, честно никаких видимых причин нет.Ни с кем не ссорюсь, общаюсь только с близкими людьми, знакомых можно сосчитать на пальцах.совершенно обычных нормальных людей.может пока я училась и бывало такое что кому то не нравилась я, но так чтобы были враги или еще что нибудь, тьфу тьфу, нет.Жизнь моя состоит из работы и дома.никуда не хожу, ни с кем не гуляю, никого не знаю.Сама по себе очень осторожная и достаточно внимательная.Но помимо этого достаточно эмоциональная, мнительная, склонна к переживаниям не о чем.просто так.даже бывают случаи когда мне частенько тревожно, и везде мерещится опасность.всего боюсь.так же очень хорошо развито воображение.но получается что только себя накручиваю. Так вот я очень бы хотела чтобы мне помогли разобраться.Либо это очередная накрутка самого себя или нет, как это понять?как с этим справиться? ведь бывают случаи когда у людей действительно случается то что они предчувствуют.И собственно тогда как себя уберечь?Ведь ты дорожишь своей жизнью и не хочешь упустить случай, если есть возможность себя уберечь.