Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 1 · 2018-08-17 02:49:58

Почему и для чего Вы постоянно думаете о раке? Что Вы чувствуете, когда об этом думаете?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-08-17 07:42:05

Доброе утро! Предполагаю, что Вы тревожный и чувствительный человек. После каких событий Вы стали беспокоиться о здоровье мамы? Если Вы будете переживать, Вы убережете маму от рака? Мама тоже переживает о своем здоровье? Есть такое психологическое заболевание "тревога о здоровье" когнитивно-поведенческая терапия успешно помогает справится с ним.

Тетяна Артеменко (Черкассы) · Answer 3 · 2018-08-17 09:55:02

Вижу парадоксальный способ помочь Вам. Составьте письменный график временных отрезков на протяжении дня, скажем, каждые полчаса по пять минут, когда Вы обязательно должны думать только о раке. И начните соблюдать свое расписание. Таким образом мысли о раке начнут быть управляемыми, и постепенно психика откажется от их непроизвольности. Когда Вы это почувствуете, просто начните каждый раз переделывать свое расписание в сторону все больших отрезков времени между мыслями о раке. И, в конце концов, Вы сможете выйти из это расписания вообще. Вместе с этим должны исчезнуть и мысли о раке.

Ответ отредактирован автором 17-08-2018 09:55:32

Наталия Артамина (Киев) · Answer 4 · 2018-08-17 18:17:57

Евгения, Как давно вы стали беспокоиться, что мама может заболеть раком? Достаточно ли у Вас своего места и пространства в жизни, чем она наполнена? Эти вопросы лучше всего прорабатывать вместе с психотерапевтом.

Здравствуйте, доктор!