У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Плохой Сон

Здравствуйте! Есть такая проблема, просыпаюсь ночью по несколько раз из-за того что переживаю сон как на Яву, говорю ночью во сне , иногда речь связная иногда нет, что снится про то и говорю, например приснились змеи , просыпаюсь и смотрю где змеи , потом через минуту понимаю что это сон и ложусь спать, с такими просыпаниями возникает жуткое чувство голода как будто сутки ничего не ел иду на кухню что-нибудь кушаю и ложусь дальше спать, потом опять встаю , могу раз встать могу 5 раз , когда встаю иду все понимаю но чувство голода не дает ложиться спать чтобы что-то не скушать, пробовал не кушать, так голод такой что через пару минут послу того как засну сразу встаю, засыпаю отлично, утром аппетит есть, днем питаюсь дробно 5 раз, хожу в спортзал 3 раза в неделю, не курю, алкоголь ну там раз в месяц (и самое главное что после алкоголя хорошо сплю) в общем чувствую себя хорошо, но сон просто убивает + еда по ночам,утром нет чувства что я хорошо отдохнул + желудок постоянно работает, и еда не зависит от того кушал на ночь или нет, пробовал плотно покушать 1-е, 2-е, чай , и шел ложился спать, все равно через час встаю, и да встаю в течении часа после того как засну с диким чувством голода, кушать ночью не обязательно много и конкретно что-то можно что-нибудь хоть кусок хлеба. И заметил что чаще говорю во сне и переживаю сон наяву после секса, пробовал успокаивающие травы (мята, мелиса, иван-чай, зверобой) с медом перед сном ничего не помогает.

Вопрос от: ; Возраст: 30


психолог онлайн
Добрый день.Когда последний раз осуществляли полный мед осмотр?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, я бы порекомендовала следующие щаги:
1. Обратиться к врачу (терапевту или семейному), с жалобами на аппетит по ночам. Сдать необходимые анализы, пройти лечение, если возникнет необходимость.
2. Обратиться к диетологу:если вы неправильно подобрали рацион питания в связи с жизненным ритмом и физическими нагрузками, то он поможет Вам его скорректировать.
2. Обратиться к психотерапевту по поводу тревожного состояния.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

08-05-2018 Сон
08-11-2017 Сон
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки. Папина любовь. О роли отца в жизни каждой девушки.

В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...

О чем говорит избыточный вес? О чем говорит избыточный вес?

Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...

Кризис – зона турбулентности.  Как сохранить самообладание и перестать паниковать. Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.

Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?

Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

qr