Question

03-09-2018

Добрый день. У меня есть проблема. Я когда происходит чтото плохое, хочу плакать щемит сердце, но не могу. А происходит это редко(плачу) у специалистов разного рода, у врачей в особенности. Они мне хором говорят чтобы я в руках себя держала и что к психотерапевту пора. В невроз перерастет. Хотя я редко плачу, просто в неудобном месте.. У меня никогда не было так их проблем до того как я пожила с парнем очень редко выражающим свои эмоции. Когда мы расстались я хотела но не могла плакать, мы 5 лет вместе были. Потом у меня появилась тахикардия, и тревожность, плакать не могла все равно. Таблетки выписали и релаксацию. Вроде помагло,
Сейчас Все чаще начало щемить сердце. Фильмы смотрела плакала но эти слезы так формальные не от души, просто фильм грустный. Ходила к психологу разбирали отношения которые были с парнем много плакала,
вроде прошло все хорошо, я больше не циклюсь на отношениях, сейчас снова не могу плакать а хочу, у меня серьезное заболевание соматическое, которое нужно лечить и мне лучше чтобы эмоции выходили и слезы а не накапливались т. К начинает сердце щемить. Не знаю как мне плакать когда хочу, может есть техники или еще что? Установок себе не давала не плакать, даже на людей все равно хочу плачу. Может у меня до сих пор шок от диагноза?

Вопрос от: Лера; Возраст: 30

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

04-09-2018 01:20:22Дополнение от автора

Пока не могу заниматься с психологом, не знаю, думаю врядли со мной гештальт психолог прием проводил.
Первое что приходит, если поплачу мне станет легче.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

07-02-2017 Не могу плакать после смерти папы.

24-01-2017 Не могу плакать

13-07-2015 Почему я не могу поплакать?

23-07-2012 Не могу плакать!!!

21-12-2010 не могу плакать

26-11-2010 не могу плакать

04-09-2010 не могу плакать

Виктория Константиновна Железова (Киев) · Answer 1 · 2018-09-03 15:15:30

Лера, здравствуйте!
Слишком много всего..
Я предполагаю, что Вы могли бы обратиться повторно к психологу и привести в порядок совместно Ваше психоэмоциональное состояние.
Переписки на сайте будет недостаточно.
Вы можете обратиться ко мне при желании или кому-то другому.
Но рекомендую Вам не затягивать..Чем быстрее начнете, тем быстрее будете довольны своим состоянием.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 2 · 2018-09-03 15:56:43

Добрый день! Поддерживаю коллегу, обратить к психотерапевту!

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 3 · 2018-09-03 21:33:38

Лера, здравствуйте!
Что Вы чувствуете, когда хотите плакать? Что мешает заплакать?
Ваша проблема решается очень легко. Обращайтесь, буду рада помочь.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 4 · 2018-09-03 22:15:24

Лера, здравствуйте! К какому именно Вы психологу обращались? В Вашем случае рекомендую гештальт-терапию, что решить этот вопрос.

Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) · Answer 5 · 2018-09-04 00:29:19

Здравствуйте Лера.

Какой ответ приходит сразу:
Если я буду плакать то..

Сергей Леонидович Горбатенко (Чернигов) · Answer 6 · 2018-09-04 11:05:56

Попробуйте выполнить следующее задание:
на листе бумаги пишите мысли которые будут приходить, ваша задача продолжать фразу "я не разрешаю себе плакать потому, что.."
и пишите как можно больше вариантов. пишите до тех пор пока варианты не закончатся.

в этих вариантах может быть подсказка для вас о ключевой причине. потом попробуйте произносить контр аффирмации к этой причине.. например "я разрешаю себе плакать" (именно этой аффирмации скорее всего будет недостаточно, нужно ещё какое то дополнение исходя из того какие причины).

Татьяна Юхно (Киев) · Answer 7 · 2018-09-04 11:21:48

У Вас внутри много разных чувств и эмоций. Лучше все же заручиться поддержкой психолога, чтобы их прожить. Особенно, если был шок от диагноза - это уже травмирующая ситуация, с ней ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно работать психотепапевтически с психологом, который работает с травмой. "Хочу, но не могу" - это и есть внутренний конфликт, т.е. невроз. Поможет только психотерапия. Тем более, что с помощью психотерапии можно в том числе работать с энергией симптома и восстанавливать целостность. Ведь большинство заболеваний имеют психо-эмоциональные причины.

Виктория Константиновна Железова (Киев) · Answer 8 · 2018-09-04 13:12:51

"Пока не могу заниматься с психологом,"- почему не можете?
Это касается Вашего здоровья и Вашей личности! Разве это не самое ценное для Вас?
Или Вы на самом деле не готовы полноценно работать со своей проблемой?
Есть такое понятие как синдром "женской сумку" . Почитайте в интернете, может это про Вас?..

Хочу плакать, не могу