Здравствуйте!
Вчера случайно наткнулась на статью в интернете...после неё прошла тесты на нескольких сайтах и убедилась, что с детства страдаю синдромом дефицита внимания.
Клише НЕВНИМАТЕЛЬНАЯ со мной как раз с детства. Плюс трудности с усидчивостью так же с детства, плюс просмотр фильмов без перерывов как пытка, плюс постоянное подвисание в разговорах, постоянно хочется бегать и прыгать :D ... и еще много всяких симптомов...)
Я всю жизнь себя ругаю за такое поведение.
Может быть я все-таки ошибаюсь?
И как окончательно определить это и стоит ли вообще обращать внимание? Хотя как не обращать, когда живёшь с этим)
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
Было бы это для Вас чем-то, о чем стоит беспокоиться, если бы не знали об этом синдроме? И здесь ещё и другой вопрос - почему-то Вы ругаете себя за такое поведение.
Здравствуйте Яна. Как бы вы себя не диагностировали, и как бы это не называлось - это то, что мешает вам жить. Так ведь? И даже то, что вы не принимаете такую свою особенность и ругаете себя, как будто от ваших перечисленных симптомов вы можете избавиться усилием воли, тоже отравляет вам жизнь. И если не делаете усилия, то значит вы какая то неправильная? Но это не так. Над этой вашей особенностью можно работать в психотерапии и научится адаптироваться к ней, лучше понимать себя, что значительно улучшит качество вашей жизни. Удачи вам!
Доповнення від автора питання·
Да, действительно, я задавалась вопросом со школьных лет: почему мои одноклассники делают домашнее задание час-два, а я по 6 часов до самой ночи.
В университете стало ещё сложнее. Чтобы кое-как сдать сессию, сидишь-стоишь-лежишь днями и ночами за учебниками, но в итоге ничего не запоминаешь.
На работе продолжилось то же самое: не помню, куда положила документы, опаздываю, 100% забываю всё, если не запишу.
И в быту: в небольшом продуктовом магазине хожу по 20 минут, выбираю чёрный или белый хлеб взять?...
В разговорах перебиваю собеседников, иначе 100% забываю, что хотела сказать. Поэтому друзья уже не обижаются на это, ибо они знают, что я зависну надоооолго, пока вспомню, что хотела сказать.
Да много чего.
Я думала это просто депрессия. Но вспомнила, что я живу так с детства...
Здравствуйте, Яна! Ругаете себя, потому что Вас за это в детстве, наверное, ругали... Иногда психологи родителям таких детей приводят очень удачную, на мой взгляд, метафору: "Если бы у вашего ребенка было плохое зрение, вы бы тоже его ругали за это!? Или купили бы ему очки, чтоб он мог хорошо видеть?". И некоторым родителям становится легче от понимания того, что ребенок по-другому не может. По крайней мере, меньше злятся на него. И тогда задача родителей и педагогов создать такие условия, чтоб ребенок всё же мог учится и развиваться, учитывая его особенности. Сейчас Вы - взрослая и сами можете/вынуждены заботиться о себе. И точно не стоит ругать себя. Вам и так тяжело, так Вы еще и ругаете себя за это. Грустно(
Хорошо было бы с терапевтом проработать эту тему, чтобы найти способы, как бы Вы могли о себе заботиться, помогать себе, а не ругать.
Всего хорошего Вам!
С уважением, Елена.
Доброе утро, Яна! Кроме того, как ругаете себя, как негативно влияют на жизнь перечисленные Вами « недостатки»? Чтобы произошло в Вашей жизни, если бы Вам удалось с ними справиться?
Доповнення від автора питання·
В детстве я жила с мамой. Она никогда меня не ругала за это, так как даже не замечала) замечали учителя, а теперь руководство.
Дело даже не во невнимательности, а в том, что в голове куча мыслей, никогда не понимаю о чем думаю в данный момент.
Если иду в кино, тяжело досидеть до конца фильма, дома тоже никогда не досматриваю)
На работе вообще не могу сосредоточиться, лет 10 уже это вообще трудно делать)
Дома начала делать ремонт 2 года назад - в итоге все стоит на месте: кисти, краски...
Забросила все сферы жизни
Доповнення від автора питання·
В детстве я жила с мамой. Она никогда меня не ругала за это, так как даже не замечала) замечали учителя, а теперь руководство. Дело даже не во невнимательности, а в том, что в голове куча мыслей, никогда не понимаю о чем думаю в данный момент. Если иду в кино, тяжело досидеть до конца фильма, дома тоже никогда не досматриваю) На работе вообще не могу сосредоточиться, лет 10 уже это вообще трудно делать) Дома начала делать ремонт 2 года назад - в итоге все стоит на месте: кисти, краски... Забросила все сферы жизни, так как ничего не успеваю, не могу собраться, сосредоточиться
Доповнення від автора питання·
Сегодня 01.10.18
Утро на работе: начальник говорит напомнить ему о том, что в 15.30 он должен быть у партнера на совещании
Я переспрашиваю: то есть, вам напомнить за 30 минут до совещания, то есть в 14.00?
Он смотрит на меня и говорит: совещание не в 14.30, а в 15.30
В общем, что бы я к делала, я думаю об одном, а говорю о третьем) хотя в тот момент абсолютно ничего не отвлекало. И так постоянно) стыдно)))
