Ирина Константиновна 1 година тому: 
Приступ гнева и переменчивость настроение
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Чувства и эмоции »
Приступ гнева и переменчивость настроение
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 28-11-2018 07:42:25 |
Доброе утро! Вы пишите, что не умеете контролировать гнев. Какие негативные последствия есть в Вашей жизни из-за того, что "меня легко вывести из себя или любая мелочь меня может разозлить но очень тяжело успокоиться и сосредоточиться на чем то"? Как раньше справлялись? Всегда ли были такой или после каких-то событий стали вспыльчивой? Почему именно сейчас обратились за помощью? По этой проблеме могу предложить книгу по самопомощи, напишите мне на почту, отправлю. Но проблемы взаимосвязаны, поэтому важно проработать и вторую проблему, которую Вы озвучиваете. Она из спектра тревожных расстройств, симптомы, которые перечисляете, не дают возможность диагностировать проблему:" тяжело успокоиться и сосредоточиться на чем то. Бывает я одну и ту же ситуацию кручу в голове....у меня возникает паника например я могу 10 раз поверить дверь закрытая или нет а потом уходить по делам а если не поверю то себе место не нахожу. Так же что бы успокоиться я всегда слушаю тяжелую музыку из жанра рок музыки только так нахожу спокойствие в себе".. Нужно тщательное обследование у психотерапевта. Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Передноворічний смуток, післяноворічна хандра. Як не засмучуватися на свята.Передноворічна апатія, смуток, хандра. Післяноворічна тривога й депресія. Що це за явища та чому супроводжують свята? Як впоратися з передсвятковим стресом?
«Вспыльчивый, но отходчивый». Как быть с агрессией в отношениях?Переход на крик во время горячих споров и ссор - это эффективный способ «выпустить пар» и не накопить обид, или проявление неуважения и буллинга по отношению к партнеру?
Ревность. Ревнует - значит...?Здоровая «доза» ревности в отношениях любящих людей - какая она? Правдиво ли утверждение «ревнует - значит, любит»?
Рекомендуємо!
От любви до ненависти - один шаг
Почему самые близкие и любимые нам люди в один миг стают злейшими врагами? И почему ненависть ВСЕГДА идет после любви, а не наоборот?
Душевная боль: три урока для тех, кому сейчас тяжело
Душевная боль рано или поздно приходит к каждому из нас, нужно научиться сосуществовать с ней в этот непростой период. Как унять душевную боль? В период, когда нам отчаянно тяжело жить, нужно усиленно заботиться о себе.
Чувство вины. Семь основных форм вины.
В детстве вас приучали к чувству вины взрослые, в особенности члены вашей семьи. Лелея чувство вины, вы ускользаете от ответственности. Отбывание приговора за воображаемую вину - невротическая привычка, от которой вам следует избавиться... Вина в
Что такое стыд
Чем отличается стыд от вины? Откуда берется стыд? За стыдом, как правило, стоит сильная потребность...
О сочувствии. Как правильно сопереживать расстроенному человеку
Я, как и каждый из нас, бывает, очень расстраиваюсь по различным поводам. Иногда причина понятна. А порой просто, как говорится, накопилось. И мне в первую очередь хочется очень простой вещи...
