У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Чувство вины, низкая самооценка, мнительность

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Страхи, тревоги, фобии » Чувство вины, низкая самооценка, мнительность
Испытываю сложность заводить новые знакомства, очень не уверенно себя чувствую на работе. Постоянно ругаю и виню себя, всегда не довольна результатами своей работы, комплименты воспринимаю как сарказм. Постоянно « накручиваю» себя что я не нравлюсь окружающим. Высокое чувство тревожности мешает расслабится и получать удовольствие от жизни.
Очень хочу избавиться от этого всего, так как весь этот перечень загоняет меня в депрессию! Семья и друзья уже устали слушать мои одни и те же жалования.
Буду очень признательна услышать мнения профессионалов.
Спасибо!
Вопрос от: ; Возраст: 27

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте. Все перечисленные Вами проблемы возможно решить. Быстрее это получиться если поработать с психологом. Хорошо с такими проблемами справляется КПТ(когнитивно-поведенческая терапия). Курс терапии возможно проводить онлайн. Эффективность онлайн терапии многократно проверена и подтверждена.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Доброе утро! Согласна с коллегой, на сайте в форме вопрос-ответ помочь не получится. Выбирайте когнитивно=поведенческого терапевта и поработайте над собой!

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
У низкой самооценки может быть много причин. У кого-то это следствие непринятия родителями. У кого-то - слишком "проницаемые" границы, когда любое замечание окружающих очень ранит. У кого-то - что-то еще. Тема обширная, ее стоит исследовать с психологом.

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.


Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

05-11-2018 Паника
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Тривожні розлади: як розпізнати та лікувати

Які симптоми можуть свідчити про наявність тривожного розладу? Як можна самостійно знизити рівень тривожності у повсякденному житті?

висловилося: 3

Інтерв'ю з психологами Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

висловилося: 6

Інтерв'ю з психологами Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

висловилося: 6

Рекомендуємо!

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

ls= Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

ls= Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

ls= Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

ls= Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

ls= Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

ls= Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

qr