тревога, страх, панические атаки
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Анна Андреевна Воробьева (Киев) 17-12-2018 11:47:54 |
Здравствуйте, Марина! Смерть дедушки спровоцировала у Вас повышенную тревожность и страхи по поводу смерти. Страх смерти есть у всех людей, но иногда бывают моменты или же индивидуальные особенности человека, которые делают такой страх особенно сильным. У Вас сейчас именно такая ситуация, чувства настолько сильные, что снятся кошмары и происходят приступы тревоги. Такие состояния успешно корректируются при помощи работы с психологом.
|
Катерина Вячеславівна Тищенко (Київ) 17-12-2018 11:56:53 |
Доброго дня! У Вашому випадку дуже добре працює метод когнітивно-поведінкової психотерапії. Я би радила звернутися до психотерапевта, бо на рівні психологічного консультування онлайн складно справитися з тривогою, страхом і панікою. Якщо у Вас зараз немає можливості потрапити до спеціаліста, раджу Вам почитати книгу К. Падески "Управление настроением". Книга побудована на конкретних вправах і техніках, які Ви можете самостійно опанувати при роботі зі страхами і негативними думками, а також зрозуміти їх природу.
|
Володимир Олександрович Олєнєв (Днепропетровск) 17-12-2018 19:49:52 |
Доброго времени!
К психологу обратиться, конечно, необходимо! Хочу добавить. Кошмары во сне могут еще свидетельствовать о скрытом телесном недомогании. Панические атаки же иногда выступают следствием сбоев в работе щитовидной железы. Пройдите обследование. В первую очередь обратите внимание на гормональный фон (эндокринолог). Исключите тиреотоксикоз (ТПО, Т4 свободный). После этого обращайтесь к психотерапевту. |
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекомендуємо
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,