Question

13-01-2019

Здравствуйте,меня зовут Олег,у меня есть проблемы в моей жизни,быть точнее в голове)помогите решить!
1)Я не могу забыть прошлое.
Я часто вспоминаю все плохое,что со мной было,ранее,не могу забыть и из-за это считаю себя странным,я успокаиваюсь на 1-2 недели и опять за старое,не знаю что делать уже,нервов нету,ни какого спокойствия,постоянно голова занята,устал.
2)Меня беспокоят плохие и странные мысли.
У меня раньше не было такого,но сейчас не знаю что.лет с 13 стали беспокоить плохие мысли про друзей,родителей (в плане 18+),но не подумайте,я не желаю о таком думать про своих друзей и родителей,мысль сама приходит резко,бывает забуду сразу,а бывает парюсь неделю что это не нормально.Вот слушаю песню и если во время этой песни пришла плохая мысль,то все,не могу слушать,постоянно буду вспоминать что мне в голову стукнуло при прослушивании этой песни
3)Боязнь рассказать про свою проблему.
Буквально до ноября 2018 года ни когда такого не было,потом не знаю,что произошло.Стала посещать мысль,о том,чтобы рассказать о своих проблемах (выше перечисленных) своим друзьям и девушке.(есть друг,который меня слушает но мне не помогает).Я сам себе сказал,что говорить не буду,и понимаете,я НЕ ХОЧУ ГОВОРИТЬ,сам не хочу,хочу забыть,а не получается.Знаете,как будто что то во мне сидит внутри и говорит мне "скажи скажи,ну и что,скажу" .Устал от этого,не могу себя успокоить
4) Боязнь
Очень меня беспокоит,это то,что я однажды был занят делом,в котором произошло кое-что мне не приятное)не важно что,не могу сказать,это план интимного характера.И вот когда опять желаю заняться этим делом,вспоминаю что произошло в прошлый раз и не могу,просто не могу,посещает эта странная мысль,что вот опять,тра ла ла,то есть я забыл про это,но когда дело доходит до этого дела,я вспоминаю и все,не могу.Я боюсь встречаться с девушкой,боюсь вспомнить когда дойдет дело,и все.
5) моя мнительность.
Я все принимаю близко к сердцу,не в плане обижаюсь на обзывание,какие то мелкие дела,а в основном на самое обычно.Те же мысли,мог забыть,а не забываю,увидел что то,мог забыть,а не забываю долгое время,вспомнил старое а не могу забыть.И что делать не понимаю.
Доктора,помогите мне,моя основная цель - это жить как все нормальные люди,забыть о старом,жить настоящим,встречаться с девушкой и жить как нужно,не парится по пустякам)Спасибо.

Вопрос от: Олег; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

13-01-2019 13:24:28Дополнение от автора

Все,Я понял,спасибо)Вопрос удалить можно пожалуйста?

13-01-2019 16:08:06Дополнение от автора

Извините,возможно удалить мой вопрос?Я не хотел бы его тут оставлять,пожалуйста,удалите его!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

08-01-2019 Как уложить в голове всю правду О матери?

19-10-2018 Проблемы в отношениях или в моей голове?

25-08-2018 Потеря энергии. Публичная жизнь. Хаос в голове.

26-04-2018 В голове слышу голоса которые мне говорят что делать

16-04-2018 У нас проблемы в отношениях или они у меня в голове??

26-09-2017 На меня иногда нахлынет такое странное ощущение, словно голос в голове требует причинить кому-то

19-08-2017 как перестать прокручивать в голове неприятную ситуацию?

17-08-2017 Может проблема сидит в моей голове ?

16-08-2017 Хочу понять, что отношения идут по наклонной или это у меня в голове

20-07-2017 Голоса в голове; странные перепады настроения.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2019-01-13 08:34:04

Олег, доброе утро! Вы отождествляете мысли с собой. Мысли не есть единое целое с нами. Нам всем в голову приходит всякая ерунда, но стоит ли всему верить. Только 20% мыслей, которые вертятся в нашей голове - точные, остальные же не точные и не стоят нашего внимания. Есть ли у Вас возможность поработать с когнитивно-поведенческим терапевтом?

Галлий Порфирьевич Кравчук (Тернополь) · Answer 2 · 2019-01-13 10:13:24

ВЫ ХОТИТЕ ПОМОЩИ И ВМЕСТЕ С ТЕМ НЕ РАЗРЕШАЕТЕ ВЫЙТИ НА ОБЩЕНИЕ С ВАМИ!Согласитесь, что это выглядит несколько странновато! С другой стороны, по всей видимости вы прошли через эмоц. стресс и он засел в вас!Нужно поработать с психологом! Он поможет вам ОСОЗНАТЬ, как и что вам поможет!

Проблемы в голове!!!