Question

02-03-2019

Здравствуйте!
Я уже не маленькая, но живу со страхами, которые очень отравляют мне жизнь. Самый явный для меня это страх людей. Я даже и не знаю, как правильно его назвать. Расскажу на примерах. Если я в компании двух, трех людей и которые мне хорошо знакомы, то я чувствую себя более менее нормально и комфортно. Беседуем, смеется. Но если компания побольше или появляются чужие люди, я становлюсь как серая крыса. Не хочу чтобы на меня обращали внимание, мало разговариваю, боюсь быть в центре внимания... Если это происходит, то стесняюсь, краснею, не умею поддержать разговор. А если я где-то в ресторане, например, на дне рождении, и там человек около 20, то это прям таки панический страх. Не дай Бог кто-то попросит меня сказать тост или еще что-то.
Вот так вот... Даже не вспомню откуда тянется это все... В школе тоже боялась выступать перед классом, и в институте...

Вопрос от: Мария; Возраст: 28

понравился вопрос?

нравится: 1 из 1

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

24-02-2019 Страх роботи

21-02-2019 Как преодолеть страх боли при первом половом контакте?

19-02-2019 Как проработать страх?

15-02-2019 Страх перед відносинами

11-02-2019 Ребенок сосет нижнюю губу

10-02-2019 страх. паника. тревога

08-02-2019 Есть необъяснимое чувство тревоги .

06-02-2019 Боюсь смерти

04-02-2019 Часто просыпаюсь от того, что плачу во сне

02-02-2019 Сни ,страх.

Вита Валериевна Журавель (Чернигов) · Answer 1 · 2019-03-02 16:09:00

Добрый день! Тема страхов достаточно масштабная, очень важно исследовать, понять природу этого страха, что за ним кроется. Лучше это делать с психологом.

Ева Вжечинская (Киев) · Answer 2 · 2019-03-02 19:03:29

Добрый день!

Да, состояния, которые Вы описали - это сложно, неловко и, наверняка, доставляет массу других неудобств. Вопросы, которые Вы затронули, глубокие и деликатные. По описанию, предположу, что кто-то был очень строг и требователен к Вам, давал критику и укор вместо поддержки. Возможно, кто-то из родителей.Такой вариант, по крайней мере, вполне бы объяснял часть Ваших реакций.

Однако, скажите, пожалуйста, чего бы Вам хотелось? Вы пока это не указали.

Ответ отредактирован автором 02-03-2019 19:04:09

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-03-02 19:09:54

Добрый вечер! В основе Вашего страха лежит повышенная тревожность и низкая самооценка. И это проблемы, которые решаются в индивидуальной терапии. Есть ли у Вас возможность поработать с психологом?

Антонина Петровна Брусс (Одесса) · Answer 4 · 2019-03-02 19:53:02

Здравствуйте Мария!
Если я правильно Вас поняла, то Вы часто испытываете чувство незащищенности, отсюда
и страх перед новыми людьми. Они для Вас как нападающие. Такое бывает с людьми, которым не помогали "вырасти" и социализироваться, особенно в случаях когда воспитывала одна мама, а отец либо вовсе отсутствовал, либо не участвовал в жизни ребенка, был отстраненным или равнодушным. Отец играет большую роль в чувствах защищенности. Девочка тогда чувствует себя очень уязвимой.

Ольга Геннадьевна Микаелян (Одесса) · Answer 5 · 2019-03-02 20:09:53

Здравствуйте! Могу лишь предположить, что ваши страхи могут быть связаны с низкой самооценкой, а она связана с жёсткой критикой в детском возрасте от значимого человека. Но это всего лишь предположение, об этом и многом другом вы можете обсудить при встрече с психологом

Яна Дерич (Чернівці) · Answer 6 · 2019-03-02 20:34:05

Марія, а у Вас є переконання, що страх буває тільки в маленьких? Наче кажете, що вже дорослі, і так поводитись і реагувати не нормально? Вам була б корисною участь в психологічних групах, щоб переправляти фантазії, страхи, щоб в безпечному просторі ризикувати контактувати, пробувати новий досвід.

Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) · Answer 7 · 2019-03-02 21:15:19

Добрий вечір! А що вас лякує? Що такого може статись якщо вас щось попросять зробити?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 8 · 2019-03-02 21:58:24

Мария, важно было бы понять причины ваших таких не комфортных ощущений в большой компании. Возможно вопрос в самооценке, может еще в чем-то. Это можно понять в работе с психологом, если есть желание

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 9 · 2019-03-03 02:48:24

Здравствуйте, Мария!
Могу только предположить, откуда это у Вас тянется, но вряд ли это поможет - для результата нужна очная работа со специалистом. Так вот, подобные страхи обычно образуются в раннем детстве из-за частых ситуаций негативного оценивания, сравнения с другими не в Вашу пользу и высмеивания поведения близкими (мамой, папой, бабушкой-дедушкой и др.) Вас при других людях. Подобное очень травмирует душу ребёнка и оставляет долгий след по жизни, отравляя человеку бытие.

Ответ отредактирован автором 03-03-2019 02:49:38

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 10 · 2019-03-05 14:33:01

Мария, добрый день. Вы написали, что боитесь выделиться, стать заметной среди незнакомых людей. Как Вам кажется, какая опасность Вас подстерегает, если Вас заметят?

Страх и неуверенность