Повышеная тревожность
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ксения Шалимова (Киев) 11-03-2019 19:14:48 |
Яна, добрый вечер. Причину панических атак и общей тревожности можно выяснить в работе с психологом. И не просто выяснить, а и избавиться от них. Неуверенность в себе - скорее всего лишь одна из причин. Если хотите разобраться - приглашаю на консультацию. Хочется Вас поддержать, жизнь с паническими атаками сложная. И это не дает возможности по-настоящему наслаждаться жизнью.
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 11-03-2019 19:28:37 |
|
| Юрій Юрійович Змієнко (Тернопіль) 11-03-2019 23:16:45 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Мария Александровна Костюкевич (Киев) 12-03-2019 00:07:16 |
Здравствуйте, Яна
цитата:
Я по жизни тревожно-мнительный человек, боюсь нового, мнения окружающих, понимаю, что моя проблема от части от неуверенности в себе, и возможно тревога по каждому поводу привела к таким результатам. Чтобы с этим справиться, нужно работать с вашей неуверенностью, боязнью нового и мнения окружающих. Это не возможно сделать в онлайн формате. Симптоматично могут помочь упражнения на расслабление.
|
| Павел Леонидович Басанский (Киев) 12-03-2019 02:52:56 |
Здравствуйте, yana!
Есть хорошие дыхательные техники для уменьшения симптоматики, методики на переключение внимания или расслабление. Но нужна более глубокая психотерапия. Со вскрытием исходных причин. И основная причина даже не в неуверенности, что проявляется в мнительности и переоценке мнения окружающих, а в том, что в какой-то момент Вы стали жить не своей жизнью. Стали жертвовать нежертвуемым, терпеть нетерпимое, не делать то, что хотелось или планировали.
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 12-03-2019 17:21:25 |
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
