Тревога , потеря сна

Здравствуйте , я работаю заграницей , в 3 смены , у меня сбился сон , постоянно боюсь что опоздаю в будни дни , но с недавнего времени я и на выходных не могу спать . Часто плачу из-за этого , я и так эмоцианальная , но теперь я просто срываюсь на мелочи . У меня в 15 лет умер отец (я его не навидела , он меня мог и шмарой назватьи т.д. , когда пьян был , я иногда к нему приезжала , а так жила с матерью), бабушка , дедушка , крестная и ещё 3 человека . Я постоянно думаю об это , почему так .
В первый год после их после смерти я постоянно плакала . Недавно произошла какая ситуация .
На работе одолжила ручку и потеряла её , вроде такая мелочь , я же куплю новую , но по приходу домой у меня случилась истерика ..
На работе я стараюсь всегда вести себя позитивно , не показываю не кому свою тревогу в душе . Боюсь что на работе не успею что-то сделать , так сказать хочу всем угодить , но я понимаю что этого сделать не возможно . И это меня растраивает .
Живу с парнем почти 2 года , иногда хочется всё бросить , и быть одной , а иногда я рада что он у меня есть .
С матерью у меня отношения натянутые , не знаю почему .
Вопрос задан: ; Возраст: 20
  понравился вопрос?   
нравится: 1 из 1 оценивших
Оценочная шкала: от 0 до 1

18-03-2019 09:15:01Дополнение к вопросу
А ещё я очень боюсь ночи , не то что гулять где-то , а вот быть одной в комнате без света , постоянно думаю что за мной наблюдают . Сердце начинает биться всё быстрее и быстрее . И уснуть не могу


консультация психолога онлайн
Добрый день!

Сочувствую. Правда, очень много тревоги, боли и усталости ощущается в Вашем сообщении. То, что происходило с Вами и то, какое состояние сейчас - это всё непросто. Скажите, пожалуйста, чего бы Вам хотелось? Какой помощи Вы ожидаете?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте. Очень много тревоги, страха одиночества и боли. В чем вы бы хотели с начала разобраться? Ваше состояние усугибилось после переезда за границу или уже такое случалось?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте!
Очень похоже на невроз. Срочно необходима терапия, хотя бы онлайн.
Во-первых, похоже из-за переезда, трудности с адаптацией.
Во-вторых, видимо, очень много работаете, в связи с этим перевозбуждены. Находитесь в пограничном, маниакальном состоянии
И в-третьих, в Вашей истории много травматических моментов, которые проявляются в кризисных ситуациях.

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr