Алла Григорівна 3 години тому: 
Тревожное состояние неуверенность в себе
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Страхи, тревоги, фобии »
Тревожное состояние неуверенность в себе
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Виктория Викторовна Левицкая (Харьков) 04-04-2019 14:17:28 |
|
| Ева Вжечинская (Киев) 04-04-2019 14:51:17 |
Добрый день!
Отвратительное ощущение, сочувствую. :( Что помогает Вам справляться? Есть ли возможность получить поддержку от друзей, близких, коллег? Возможно ли делегировать часть свалившихся проблем? Рассматриваете ли для себя вариант работы с психологом для поддержки и выработки эмоциональной устойчивости на сложный период? 
|
| Лилия Шевкунова (Винница) 04-04-2019 19:43:06 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Светлана Васильевна Рипка (Киев) 05-04-2019 16:46:24 |
Есть два варианта:
- либо возникли дополнительно проблемы к уже имеющимся и общее количество проблем превышает уровень ваших возможностей по их решению; - либо проблем то же количество, но ваши ресурсы настолько иссякли, что их не хватает даже на этот обычный уровень проблем. В любом случае, читая ваш текст, кроме обозначенной вами тревоги, слышится обессиливание, психологическая слабость. Мне кажется, что необходимо поработать с внутренними психологическими ресурсами. Их недостаток вызывает тревогу. В жизни бывают периоды психологического истощения, это - нормально. Важно вовремя подхватить это состояние и вернуться к нормальной жизни. Своевременная помощь лучше, чем лечение глубокой депрессии или панических атак. Не ждите развития симптомов! Займитесь своим психологическим восстановлением с грамотным психологом. И тревога перестанет вас беспокоить)
|
| Анна Андреевна Воробьева (Киев) 06-04-2019 19:33:12 |
Здравствуйте! Связываете ли Вы свою тревогу с определенными событиями? Есть ли реальный повод беспокоиться? Переживать или не справляться, когда происходят значительные перемены или же при большом количестве трудностей - нормально. Если же тревога возникает без причины и приносит значительные неудобства, Вы не можете справиться даже с повседневными трудностями, снижается качество жизни - обращайтесь за помощью к психологу/психотерапевту.
|
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
