Выход на улицу для меня стресс

Question

Не могу спокойно находиться на улице и в больших скоплениях людей, постоянно кажется, что все на меня смотрят. Хотя головой понимаю, что всем на всё все-равно. Каждый выход на улицу для меня это стресс. С такими темпами скоро сойду с ума и перестану выходить на улицу&#128557;

Ксенія Шалімова · Answer

Здравствуйте Karina. Скажите, как давно это началось?

Кузьменко Людмила · Answer

Карина, добрый вечер) 
Что, как вы думаете, другие люди могут увидить??? Я имею ввиду ваши фантазии на эту тему, головой вы понимаете что это не так, а вот что вам кажется, они могут увидеть?

Кузьменко Людмила · Answer

Карина, добрый вечер) 
Что, как вы думаете, другие люди могут увидить??? Я имею ввиду ваши фантазии на эту тему, головой вы понимаете что это не так, а вот что вам кажется, они могут увидеть?

Ольга Родіонова · Answer

Здравствуйте, Карина. Что такого неприятного быть на виду у других людей? 
 Предположу, что у вас, как и у большинства людей, нет в голове мысли, что на него смотрят с любовью, в основном бессознательно ожидают осуждения от других, потому так тревожно оказываться под чьим-то наблюдением. Конечно это какой-то ранний детский опыт, где мы ловили строгий взгляд родителей и других важных лиц. 
И правильно вы заметили, что логикой всё понимаете, а неприятные чувства всё равно есть. Изменить ситуацию можно только в процессе психотерапии, где вы можете отрицательный эмоциональный опыт детства перепрожить, получив новый положительный опыт "любящих глаз". Ищите себе психолога с любящим взглядом :)

Тетяна Дмитрівна Рощина · Answer

Карина, добрый день! После каких событий стали боятся выходить на улицу? Как пытаетесь себе помочь сами?

Авторизація

Пошук психолога або психотерапевта

Статті, огляди, словник та теми з психології

Тести для самопізнання та психологічні вікторини

Авторизація

Выход на улицу для меня стресс

Відповіді психологів