Прокрастинация. Необходим личностный рост , но лень. Не могу вообще притрагиваться к своим делам.

У Психолога » Вопрос психологу » Прокрастинация. Необходим личностный рост , но лень. Не могу вообще притрагиваться к своим делам.
Мне 16 хочу много добиться в жизни. Правда есть одно но: я абсолютно не могу подойти к своим делам, урокам, книгам которые я покупаю. Для меня это стало реальной проблемой и мешает мне жить. Вот например: у меня завтра контрольная, я знаю это и не хочу готовится вместо этого я смотрю сериал. Раньше я был замкнутым в себе, абсолютно не умел общаться с людьми, а сейчас я расскрепостился, нашёл друзей. Но по учёбе я раньше был лучшим в классе, а сейчас капитально так спустился. У меня абсолютно нет желания делать уроки, заниматься спортом, следить за питанием, читать книги которые я покупаю. Но я понимаю что надо! Такое развитие просто необходимо каждому человеку. Так вот как же мне пойти на компромисс, заставить себя. Но хочу сказать что человек я абсолютно не волевой.
P.S: Кроме того в прокрастинацию я ухожу сегодня просто от мысли про школу, про контрольную, про стих который мне нужно рассказать.И когда этого нет я даже начинаю повторять учить. Именно в моменты когда у меня нету мыслей о чём то неприятном, ждущим меня.
Вопрос задан: ; Возраст: 16


консультация психолога онлайн И это всё естественно. Мы делаем, когда нам приятно и интересно.
Если Вам что-либо делать неприятно и скучно, постарайтесь найти в этом что-то интересное для себя и полезное.

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:


консультация психолога онлайн Добрый день! Чтобы обхитрить прокрастинацию, можно составлять план дел на день, включая туда важные дела и те, которые приносят удовольствие. Проранжировать каждый пункт по степени важности , написать время, когда будете делать, и выполнить. Если какие-то дела не сделаете (из тех, которые последние в списке), перенесите их на следующий день. Похвалите себя, сделайте для себе вечером что-то приятное, оценив выполненную работу за день. (Заранее подумайте, чтобы приятное могли сделать себе). Чтобы избежать провокаторов, в результате которых откладываете, заранее подумайте, что может помешать выполнить задачи - скука, соцсети и т.д., обходите их, не поддавайтесь на провокацию. Скажите себе, что если не сделаю - буду заниматься нелюбимым делом - Каким? Продумайте - решать час задачи по математике или мыть полы руками во всей квартире. И сделайте! Удачи Вам!

комментарий
отблагодарить психолога ссылкой:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Вы не авторизированы! Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным на портале. Автору придёт ссылка на Вашу страницу пользователя, откуда он сможет отправить Вам сообщение.


Комментарии посетителей

Ещё нет комментариев.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Интересные темы
мнение психолога Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

психологов высказалось: 8

мнение психолога Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

психологов высказалось: 4

мнение психолога Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

психологов высказалось: 7

мнение психолога Интуиция

От чего зависит уровень интуиции у человека? Насколько человеку стоит полагаться на свою интуицию в принятии решений?

психологов высказалось: 10

мнение психолога Жизнь с родителями

Правда ли, что молодой семье нежелательно жить с родителями? Как быть, если один из супругов хочет жить совместно, чтобы не обижать своих родителей?

психологов высказалось: 6

мнение психолога Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

психологов высказалось: 6

qr