Восстановление психики
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Елена Мандажи (Киев) 29-05-2019 17:56:24 |
Доброго дня, Антон! Для человека стресс высокой интенсивности, можно пережить одним из тех вариантов, что вы описали, если было трудно найти другие варианты. Вы справились с зависимостью, как пишите, но последствия стресса остаются еще некоторое время. Базово, в псих. просторах будут говорить о поиске интереса и поиска ресурсных состояний, заниматься той деятельностью, которая дает вам энергию и удовольствие. Хорошо бы было, чтобы вы поделились большей информацией о том, в каких обстаятельствах вы находитесь сейчас, и что переживаете, это важно для лучшего понимания вашего состояния, и вы нашли для себя ответы. Возможно, данный вопрос может быть разрешен в нескольких консультациях. Обращайтесь, если возникнет инетерес лучше узнать и прояснить ситуацию, С уважением, Елена.
|
| Юлия Владимировна Кушнир (Киев) 01-06-2019 20:41:18 |
Добрый день. Время перестройки мозга зависит от того, сколько времени Вы потратили на прием "заменителей счастья" и произошли ли в организме существенные изменения. Это может занять некоторое время. Чтобы себя поддержать, можете заняться спортом, кушать более здоровую еду, ввести в свой рацион бананы и шоколад. Если нужна поддержка психолога, то и к нему можете обратиться. Такой комплексный подход ускорит процесс восстановления. И если Вы стремитесь, то к Вам обязательно придет естественная радость жизни.
Пробуйте. Успехов.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Шумные соседиМожет ли человек привыкнуть жить и отдыхать в условиях шума? Как правильно донести до "беспокойных" соседей, что их действия вам мешают?
Информационный стрессЧто такое информационный стресс и способы как от него защититься современному человеку?
Рекомендуємо
5 способов справиться со стрессом
5 способов справится со стрессом от психолога Анны Джуры ! Стресс окружает нас повсюду, даже если мы не являемся участником стрессовой ситуации, она все равно на нас влияет. В наше время крайне важно уметь совладать со своим состоянием и справлять
Стратегии кризисного выживания или навыки перенесения дистресса🌿
Это конкретные навыки, которые описала в своей книге Марша Линехан, позволяющие переносить кризисные ситуации и выживать в них, если кризис невозможно изменить на данном этапе.
Перманентный стресс или паническое расстройство: как разобраться?
Все, так или иначе, переживали стрессовые события в своей жизни, причинами которого могли быть самые различные факторы: конфликтная ситуация, потеря близкого человека, непривычные обстоятельства и даже просмотр фильма ужасов.
Что такое СЭВ? И как не допустить эмоциональное выгорание?
Синдром эмоционального выгорания, это как скажем иметь некий кредит жизненной энергии, и взять и истратить его полностью. Какие возможные симптомы эмоционального выгорания?
