Question

05-06-2019

Здравствуйте, у меня такая проблема. Очень боюсь, когда кому-то плохо или кому-то может быть плохо. Вот, например, 9 месяцев назад ребёнок заболел кишечной инфекцией, которая сопровождалась диареей с кровью (извините за подробности). В тот момент я не могла ни есть, ни пить, сама чувствовала дискомфорт. После этого боялась даже подумать о том, что это может повториться. Вот сегодня, у дочери «закрутил» живот... стул не понятно какой... и тут началось: аппетит пропал, дискомфорт в животе у самой, ноги подкашиваются, руки дрожат, ни о чем другом я думать не могла. Было такое чувство, что просто задохнусь от страха... трудно дышать. Боюсь даже представить , что у ребёнка будет диарея или ни дай бог рвота!!!!!!!!!!!!!.
По отношении к себе та же ситуация.......
помогите, как мне справиться со своим страхом.. просто мешает жить.... боюсь даже говорить на эту тему, если честно... сразу становиться не по себе😢

Вопрос от: nik2d6; Возраст: 34

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

05-06-2019 22:23:21Дополнение от автора

Этот страх у меня давно... С детства я всегда боялась... если со мной это происходило... но сейчас это просто, как навязчивая идея.. я боюсь и за себя и за ребёнка...

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

06-06-2019 11:05:42Дополнение от автора

Согласна, что надо перестать думать... я это понимаю и всегда говорю себе это, но не получается.. как ни крути😡😡😡. Злюсь сама на себя из-за этого... мозгами понимаю, но ничего поделать с собой не могу...

06-06-2019 11:28:15Дополнение от автора

Согласна, никак... но я хочу это изменить.. но смотрю по себе ,что дальше все хуже и хуже...

06-06-2019 12:05:45Дополнение от автора

Страх тошноты, рвоты, кишечных болезней и вообще состояния этого... вот чего я боюсь. Не хочется это ощущать и чувствовать. Но при этом я понимаю, что это естественные процессы организма...
но все же.. впадаю в панику даже при одной мысли об этом

06-06-2019 15:21:08Дополнение от автора

Если Это происходило со мной, то меня словно всю окутывало во что-то, сразу паника, руки дрожат, тело дрожит... не могу описать..
А если это с ребёнком или даже просто разговор об этом, то я сразу впадаю в это состояние.. ноги до колен дрожат, тяжело дышать, мне самой становиться плохо.., не могу ни о чем думать... вся в оцепенении.. мысли только о том, что бы этого не было...
Описать очень сложно..

06-06-2019 15:25:06Дополнение от автора

Именно такое состояние , в таком масштабе произошло после того, как ребёнок заболел кишечной инфекцией (кал с кровью и т.д) Я всегда реагировала, с детства на «эту тему» очень панически, но сейчас просто выходит все из под контроля... я сама чувствую, что чем дальше, тем хуже

06-06-2019 15:32:39Дополнение от автора

Первый раз, это то что я помню.. произошло в школе, когда за мной мальчика вырвало на парту.... прямо за мной... кто был?? Учительница и дети.. я потом долго это вспоминала и не могла забыть... наверное боялась, что бы со мной этого не произошло...

06-06-2019 15:42:09Дополнение от автора

Мне было очень страшно и противно... не помню рассказывала я или нет маме, папе.. именно это не помню... но после этого мне казалось что мне тошнит.. когда я говорила, маме что чувствую это, мама меня успокаивала и всегда была со мной... не паниковала, просто успокаивала.. а вот я, став мамой, понимаю , что я в таких ситуациях паникую и мне хочется убежать куда-то, что бы это не видеть и не слышать

06-06-2019 15:54:14Дополнение от автора

Мне кажется я одна такая.... все к этому относятся спокойно... одна я такая «больная на голову»😥😥😥, по другому не могу сказать...

06-06-2019 15:56:03Дополнение от автора

Кстати этот мальчик не стал для меня страшным и противным.. страшное и противное- это та ситуация , которая с ним произошла. Мы с ним общались потом, дружили.. но все-таки эту ситуацию я помню четко

06-06-2019 15:57:10Дополнение от автора

Сам процесс, что это противно по ощущениям, по самочувствию... вот что мне страшно и противно

06-06-2019 16:18:40Дополнение от автора

Да, я как бы сказать примеряю ситуацию на себя... я это понимаю...
даже, когда я просто услышу, то кто-то говорит: « мне плохо», «мне тошнит» , «у меня расстройство кишечника», «ребёнок заболел ротовирусной инфекцией»... все... мне сразу становится плохо... боюсь чтобы это не случилось со мной, с ребёнком.... в общем ощущаю все то, что мне рассказывают

06-06-2019 17:17:29Дополнение от автора

Я не хочу это ощущать, мне это не нравиться.. но ничего с этим не могу поделать

06-06-2019 17:20:13Дополнение от автора

Когда начинаю это ощущать... понимаю, что это мне не нравится, мне не нужно это делать, но справиться с этим не могу

06-06-2019 17:23:09Дополнение от автора

Спасибо вам большое за ответы

06-06-2019 22:30:26Дополнение от автора

Я решила дальше обращаться к специалисту. Очень хочу избавиться от этого

06-06-2019 22:31:24Дополнение от автора

Спасибо, Ксения Шалимова....

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Островерх
(Харків)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

31-05-2019 страх, па, всд

31-05-2019 Боязнь у ребёнка

28-05-2019 Антидепрессанты и работа с психологом.

24-05-2019 Как справиться с социофобией , боязню быть не понятым и как открыться в компании?

22-05-2019 Справиться с тревожными состояниями после расставания

22-05-2019 Страхи

21-05-2019 панические атаки

16-05-2019 Панические атаки

11-05-2019 Страх, который тянется из детства

27-04-2019 Как справиться со страхом быть брошеной?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2019-06-05 22:20:25

Добрый вечер. А когда у Вас появился этого страх? С чем Вы его связываете?

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 2 · 2019-06-06 00:02:44

Здравствуйте. Чтобы страх потерял над вами власть есть только один способ - "пойти" в него, то есть как раз говорить о нём, исследовать это состояние, но в безопасном месте с психологом.
Что такого страшного в "плохо"? Что значит для вас "плохо"?
Возможно за страхом стоит чувство беспомощности, которое вы не можете принять или что-то ещё. Надо индивидуально разбираться.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-06-06 07:13:20

Доброе утро! У Вас запрос на терапию. С тревожными расстройствами эффективно справляется когнитивно-поведенческая терапия!

Aлександр Яцюк (Киев) · Answer 4 · 2019-06-06 09:17:54

Вы слишком придаете большое значения страхам, начинаете себя оттожествляеть с ними. Страх направлен на будущее, что может случиться если? Случиться может все что угодно, если все меры предосторожности приняты не стоит больше волноваться. Придавать большое значение страхам это направлять туда жизненную энергию, которую можно было использовать более рационально. Надо перестать думать о самом моменте тревоги, а что будет если что? У вас есть доверие страху вы ему доверяете на подсознании думаете что это правда. Правда в том что все болею и у всех болит живот в той или иной степени но болит. У вас по этому поводу судя из вашего письма развилась паническая атака, учащённое дыхание, сердцебиение,пульс, бросает в пот С паническими атаками уже будет справиться сложнее не надо себя доводить до этого. Ваше воображение работает в сам момент страха, перестаньте там находиться и придумывать разные интрепретации и варианты развития событий. Страхи надо брать под контроль и не бояться их ,а то они будут наростать как снежный ком.
Это кратко в рамках сайта.
Желаю удачи!

Ответ отредактирован автором 06-06-2019 09:19:15

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 5 · 2019-06-06 11:26:34

Негативные мысли и « злюсь сам на себя» лишь усугубляют Ваше состояние. Как Вам это может помочь?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 6 · 2019-06-06 11:41:55

цитата:

что надо перестать думать

Чтобы перестать думать, надо понять что за страх у Вас провоцирует эти мысли. Тогда они потеряют свою власть над Вами.

Ольга Васильевна Родионова (Киев) · Answer 7 · 2019-06-06 12:48:55

Организм бессознательно подчиняется тем же правилам, что и в физике - Чем больше давление вы оказываете на себя (не думай, не бойся, перестань) тем выше сопротивление (буду думать, бояться)

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 8 · 2019-06-06 15:05:18

цитата:

Страх тошноты, рвоты, кишечных болезней и вообще состояния этого... вот чего я боюсь

Что Вы чувствовали, когда такое присходило? На что похоже было чувство?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 9 · 2019-06-06 15:22:42

цитата:

ноги до колен дрожат, тяжело дышать, мне самой становиться плохо.., не могу ни о чем думать... вся в оцепенении.. мысли только о том, что бы этого не было...

Когда это случилось в первый раз?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 10 · 2019-06-06 15:29:51

цитата:

Я всегда реагировала, с детства на «эту тему» очень панически

Вот про детство очень важно. Когда и на что, насколько Вы помните/знаете, впервые возникла такая реакция? Кто был рядом? Как учавствовал?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 11 · 2019-06-06 15:36:58

цитата:

Первый раз, это то что я помню.. произошло в школе, когда за мной мальчика вырвало на парту.... прямо за мной...

Какое чувство Вы в тот момент испытали? Вы делились своим переживанием с родными? Как они отреагировали?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 12 · 2019-06-06 15:40:31

У Вас расстройство из спектра тревожных. Пройдите диагностику у психотерапевта, а потом поработайте по соответствующему протоколу лечения!

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 13 · 2019-06-06 15:50:32

Кто у Вас в семье был тревожный и беспокойный - мама, папа бабушка, дедушка?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 14 · 2019-06-06 15:52:52

цитата:

Мне было очень страшно и противно...

Похоже Вы это удержали и теперь оно таким образом напоминает о себе. Если Вы станете такой же страшной и противной, как тот мальчик, что это будет для Вас значить? Или для кого это будет что-то значить?