Question

30-06-2019

в последнее время наблюдаю за собой очень странное поведение. например, еще давно с подругами планировали погулять на городской праздник, но как раз в этот день резко расхотелось куда-либо идти, испортилось настроение, казалось бы, без причины. и то же самое происходит довольно часто, особенно с тем, чего я жду. а потом обидно из-за того, что гуляют и веселятся без меня, настроение еще больше ухудшается. что со мной и как можно от этого избавиться?

Вопрос от: nike32; Возраст: 16

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

01-07-2019 06:34:33Дополнение от автора

вообще такая особенность, думаю, у меня уже давно, когда любые события, связанные с социальной активностью резко перестают быть желанными, но чаще стала замечать это после моего дня рождения, когда просто захотелось забыть про этот день, закрыться в комнате и ничего не делать, но потом это прошло из-за опять же смены настроения
не думаю, что это связано с каким-то конкретным человеком или ситуацией
чаще всего это происходит с теми событиями, которых я жду

01-07-2019 14:07:44Дополнение от автора

цитата:

А что Вы сами об этом думаете? Как бы Вы сами себя себе это объяснили?

я думаю, это как-то связано с моей внутренней неуверенностью и не самодостаточностью, иначе это не доставляло бы мне столько дискомфорта
но я сомневаюсь, что причина в этом

цитата:

А как Вам вообще быть социально активной? Всегда есть на это силы?

иногда такое ощущение, что запас активности быстро израсходуется и нужно какое-то время, чтобы «пополнить заряд»
но я зависима от социальных контактов и поэтому часто появляются внутренние конфликты

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 1 · 2019-06-30 12:31:32

Добрый день. После какого события Вы стали замечать за собой такую особенность?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 2 · 2019-07-01 03:13:10

Добрый вечер. Скажите, это связано с конкретным человеком или ситуацией? Что предшествует смене настроения?

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2019-07-01 08:09:19

Доброе утро! Смены настроения это нормальный процесс, важно, какое значение Вы этому придаете и что делаете, или не делаете, когда настроение меняется. После чего у Вас меняется настроение?

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 4 · 2019-07-01 09:20:21

А что Вы сами об этом думаете? Как бы Вы сами себя себе это обьяснили? Мне кажется, это похоже на то, что Вы обесцениваете свои желания и не позволяете себе того, что хочется.

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 5 · 2019-07-01 13:56:43

цитата:

связанные с социальной активностью резко перестают быть желанными

А как Вам вообще быть социально активной? Всегда есть на это силы?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 6 · 2019-07-01 14:42:59

цитата:

иногда такое ощущение, что запас активности быстро израсходуется и нужно какое-то время, чтобы «пополнить заряд»

Вы знаете, такое ощущение бывает у каждого. Это абсолютно нормально, чередовать активность и отдых. Если Вы будете «забивать» на себя уставшую, это повлечет не увеличение активности, а уменьшение общего количества сил. Потому что при таком раскладе, раздражение будет сложно удерживать в себе, силы будут идти еще и на то, чтобы с ним справиться.

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 7 · 2019-07-01 15:31:03

Мне кажется что тут про достаточно глубинную тему (внутренняя несамодостаточность и зависимость от контактов) Если Вас это беспокоит, то обратитесь к психологу за полноценной консультацией.

резкая смена настроений и желаний