У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Социофобия

Здравствуйте. У меня социофобия. В этом году я закончила школу, поступаю в университет. Социофобия появилась у меня примерно 3 года назад. С 8 класса я никогда не отвечаю на уроках, иногда за это даже ставили двойки, но даже это меня не останавливало. Мне было проще получить двойку и потом её исправить, чем отвечать на уроке. Я не могу общаться с незнакомыми людьми, не могу даже подойти к незнакомому человеку и спросить, например, сколько сейчас время. В этом году я поступаю в университет, и мне страшно вступать в новый коллектив, где я никого не знаю. В школе в моем класс у меня было две подруги, мы общаемся с ними давно. И вообще у меня довольно много подруг, я давно с ними общаюсь, но подружиться сейчас с новым человеком я бы не смогла. Очень часто я боюсь возразить в какой-либо ситуации, боюсь сказать человеку, что он не прав. Даже если человек сел на мое место или, например, скинул мои вещи со стула, я сделаю вид, что ничего не произошло, что я не заметила, я не буду вступать в конфликт. Я боюсь ругаться с людьми, даже когда очень хочется. Внутри себя я очень эмоциональная и раздажительная, но я не показываю этого, поэтому меня считают безэмоциональной, тихой и спокойной. В этом году мне поступать в университет и мне страшно там учиться, ведь в школе учителя привыкли к тому, что я не отвечаю на уроках, и очень редко меня спрашивли, а в университете никто меня жалеть не будет, там наверняка надо будет отвечать на парах, семинарах, защищать курсовые и т. д. Я часто чувствую неловкость даже когда иду по улице, мне кажется, что если прохожие смотрят на меня, то они думают, что со мной что-то не так, мне кажется, что меня все время все оценивают и осуждают. Я испытываю стеснение даже при родственниках, только при маме я чувствую себя нормально, а с остальными боюсь разговаривать, даже с папой. С лицами противоположного пола я тоже боюсь разговаривать, с женщинами говорить хотя бы не так страшно. Мне по жизни стыдно за каждое своё слово и действие. В чем причина появления социофобии я не знаю, определённого рода стеснительность у меня была всегда, но лет с 12 с каждым годом все стало усугубляться и лет с 14 я нахожусь в таком состоянии как сейчас. При разговоре я боюсь смотреть людям в глаза, когда с кем-то разговариваю всегда смотрю куда-то в сторону, взгляды в принципе меня пугают и я не люблю когда на меня кто-то смотрит.Извините, что все написано так сумбурно. Я очень хочу, чтобы мне помогли. Заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 17

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.


психолог онлайн
Здравствуйте, Алена!
А что произошло или происходило с Вами в 12-14 лет?
Какие события предшествовали развитию такого состояния?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день, если Вы хотите, что б Вам помогли-выбирайте психолога и начинайте консультацию и до поступления все будет хорошо.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Дарья Павловна Косянчук
Алена, добрый вечер! У Вас больше месяца до начала учебы, Вы можете подготовить себя, войти в новый коллектив по другому, более уверенно и осознанно. Выбирайте когнитивно- поведенческого психотерапевта и поработайте над социальной тревогой.

👍 рекоммендовать:

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

18-07-2019 Тревога
16-07-2019 Страх
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Панические атаки

Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?

висловилося: 6

Інтерв'ю з психологами Почему снятся кошмары?

Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?

висловилося: 6

Рекомендуємо

Что такое тревога. Как с ней справляться Что такое тревога. Как с ней справляться

Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?

Страх. Польза и вред Страх. Польза и вред

Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,

Панические атаки: симптомы и методы самопомощи Панические атаки: симптомы и методы самопомощи

Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?

Как преодолеть фобию и страх Как преодолеть фобию и страх

Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?

Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час

На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан

Коли виникають та в чому причини панічних атак? Коли виникають та в чому причини панічних атак?

Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?

Страх смерті Страх смерті

Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.

Паническая атака: алгоритм действий по выживанию Паническая атака: алгоритм действий по выживанию

Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять,  как часто бьется его сердце, дрожат руки,

qr