ак не смотреть на других?

” ѕсихолога » ¬опрос психологу »  ак не смотреть на других?
«дравствуйте!
Ёто лето € полностью посв€тила борьбе с комплексами и всЄ проходит очень даже успешно,но есть одна проблема.. € всегда сравниваю себ€ с другими, у мен€ так было всегда. я - ѕерфекционистка '' с большой буквы'' , поэтому всегда стараюсь преуспеть везде и всюду, быть лучшей из лучших, но прошлым летом мой перфекционизм довЄл мен€ до анорексии.
ћне страшно вспоминать ту себ€, настолько закомплексованную и закрытую.. » теперь, когда € наконец смогла прин€ть и полюбить себ€, это сравнивание себ€ с другими может уничтожить все мои старани€ и ещЄ больше всЄ усугубить..
“ак, как можно попробовать справитьс€ со сравниванием себ€ с другими?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 14


консультаци€ психолога онлайн
Ћуиза, доброе утро!  то ¬ас этому научил, кто из родителей ¬ас сравнивал? "€ всегда сравниваю себ€ с другими, у мен€ так было всегда. я - ѕерфекционистка '' с большой буквы'' , поэтому всегда стараюсь преуспеть везде и всюду, быть лучшей из лучших, но прошлым летом мой перфекционизм довЄл мен€ до анорексии". “о есть ¬ы не чувствуете свою ценность, поэтому стараетесь быть идеальной...зачем? ѕоследстви€ ¬ы видите.
"ћне страшно вспоминать ту себ€, настолько закомплексованную и закрытую.. » теперь, когда € наконец смогла прин€ть и полюбить себ€, это сравнивание себ€ с другими может уничтожить все мои старани€ и ещЄ больше всЄ усугубить.."  ак это ¬ам помогает:"
“ак, как можно попробовать справитьс€ со сравниванием себ€ с другими?" Ёто запрос на психотерапию, ¬ам надо поработать с самооценкой. — анорексией ¬ы как справились?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро.
цитата:

“ак, как можно попробовать справитьс€ со сравниванием себ€ с другими?

ѕривычка сравнивать себ€ с другими разрушительна, просто нужно пон€ть это и перестать делать. я согласна с коллегой, это проблема с самооценкой, с этим нужно работать.
цитата:

€ всегда сравниваю себ€ с другими, у мен€ так было всегда

ќткуда по€вилась эта привычка сравнивать себ€ с другими и желание быть Ђлучшей из лучшихї?  то сравнивал ¬ас с другими?

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый день, Ћуиза!
≈динственный человек, с которым ¬ы себ€ можете сравнивать, это ¬ы в прошлом. ¬аша проблема носит психологический характер. я бы ¬ам порекомендовала пройти психотерапию

комментарий
рекоммендовать:

17-08-2019 23:14:38ƒополнение к вопросу
«дравствуйте! —пасибо за ответы.
 то мен€ этому научил, кто из родителей мен€ так сравнивал? „естно, € даже сначала затрудн€лась ответить на эти вопросы, а потом вспомнила, что отец всегда говорил, что € должна быть лучшей, ведь он сам преуспевал везде и сейчас очень-очень многого добилс€, поэтому € сразу и не смогла пон€ть, кто мен€ этому научил, ведь это сравнение было '' косвенным'', что-ли. ј мама, в свою очередь, наоборот мне всегда говорила, чтобы € не смотрела на других, что не стоит сравнивать себ€ с кем-либо. ≈ще, на счЄт родителей, € никогда в жизни не слышала, чтобы мен€ они называли красивой, не могу даже припомнить подобного,скорее, наоборот, критиковали мен€, хот€, обычно и не делали это в открытой форме.
Ќа счЄт '' быть идеальной''. “акое стремление и правда было в начале этого года, € прикладывала все усили€, чтобы достичь этого. Ќо сейчас € понимаю, что не бывает идеальных людей, все индивидуальны и стоит любить и ценить свою индивидуальность. Ќо самооценка у мен€ очень '' скачуща€ '' и совершенно нестабильна€.
— анорексией мне помогла справитьс€ мама, она воврем€ это заметила.
—равнение себ€ с собой из '' прошлого''. “акое присутствовало во мне, но сейчас уже в меньшей мере.


консультаци€ психолога онлайн
ƒоброе утро! ѕричины скачущей самооценки ¬ы описали выше. „тобы изменить отношение к себе, научитьс€ ценить и уважать себ€, лучше поработать с психологом. ≈сть така€ возможность? ћогу отправить на почту литературу дл€ самопомощи.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr