Как боротся с апатией

У Психолога » Вопрос психологу » Как боротся с апатией
ничего не интересно полная апатия . не хочется ничем заниматься ни читать и т д
Я перегорела в роботе и после єтого упадок сил нет желания идти дальше и продолжать
Вопрос задан: ; Возраст: 30


консультация психолога онлайн
Добрый вечер!
цитата:

ничего не интересно полная апатия . не хочется ничем заниматься ни читать и т д
Я перегорела в роботе и после єтого упадок сил нет желания идти дальше и продолжать

Как давно у Вас это состояние? Что у Вас происходило на работе и почему Вы так выгорели? Что происходит в Вашей жизни, кроме работы?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Здравствуйте. У вас есть возможность дать себе время на отдых, переключиться?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Есть смысл отдохнуть - взять отпуск (годовой или за свой счёт) или отгулы. И поехать куда-нибудь в тихое место - и делать там всё, что захотите. Или вообще ничего не делать и просто валяться и спать, спать и валяться. Иногда и этого бывает достаточно для восстановления.

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Доброе утро! Что случилось перед тем, как Вы почувствовали апатию?

комментарий
рекоммендовать:


консультация психолога онлайн
Доброго времени суток!
Такое состояние пришло постепенно или внезапно? одет был прецедент?
Возможно у Вас эмоциональное выгорание. Тогда Советы взять отпуск, уехать - оочень верный способ частичного восстановления. Но при этом рекомендовала бы Вам и поработать психотерапевтом. ЭВ, как правило наступает при отсутствии здоровых границ - значит Вам с этим нужно разобраться, чтобы в будущем вновь недовесит себя до выгорания.
Мудрости Вам!

комментарий
рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.
qr