Здравствуйте! Чтобы справиться с тревожностью необходимо обратиться к психологу/психотерапевту. Также важно не накручивать себя, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы, и особенно повышает тревожность чтение информации о различных заболеваниях в интернете.
Доброе утро! Вы обследование проходили? Симптомы похожи на повышенную тревожность. Выминало пройти мед. Обследование и диагностику у когнитивно- поведенческого психотерапевта.