Question

11-10-2019

Добрый день! Я переболела нервной анорексией в подростковом возрасте. Сейчас у меня нормальный вес и хорошая стройная фигура, и я себя принимаю такой, но сложности возникают, когда в моем окружение появляются люди, которые одержимы своим телом и весом. Когда, кто-либо из знакомых акктивно худеет или занимается боддибилдингом и активно рассказывает об этом в жизни и блогах, во мне самой снова появляется неуверенность. Я начинаю думать о своем весе и теле, нахожу все больше недостатков, но затем понимаю, что это путь обратно в болезнь. Мне нравится, что сейчас у меня получается большую часть времени жить не думая на темы весы, у меня появилось много других интересов и увлечений, но после общения или даже прочтения постов таких знакомых, я как будто возвращаюсь обратно к своей одержимости и даже появлется чувство вины и стыда, за то что не истязаю себя никакими диетами, хотя умом и понимаю. что с весом у меня всеп хорошо, и он находится в области нижней границы нормы. Как мне научиться оставаться спокойной и стать равнодушной к подобным тема. Заранее спасибо)

Вопрос от: Lirri; Возраст: 27

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Виберіть психолога для консультування з приводу ставлення до власного тіла й зовнішності

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

23-09-2019 Не могу смотреть в зеркало, что делать

18-09-2019 Мне не хочется уже жить, если я не могу получить любовь меня такой, какая я есть

13-07-2019 Как преодолеть булимию?

09-07-2019 не могу принять изменения в своем теле

06-07-2019 Злые шутки полных людей

04-06-2019 Комплекс по поводу маленькой груди

31-05-2019 Постоянно думаю о еде

14-05-2019 Недовольство собой

23-03-2019 Навязчивые мысли похудеть

13-03-2019 Смириться со своими недостатками

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 1 · 2019-10-11 17:08:43

Добрый день!
Сочувствую Вам!
И мне сложно общаться с людьми, одержимыми своим телом и внешним видом, особенно с женщинами и девушками, которые не любят себя.

цитата:

Как мне научиться оставаться спокойной и стать равнодушной к подобным тема.

Не знаю, как равнодушной, ведь если обо что-то задеваешься, это уже неравнодушие, а вот оставаться спокойной мне помогает знание, что у всех людей разная история, разные способы любви и нелюбви к себе, и если так сложилось в их жизни, то это имеет место и право быть.
Тихонько обхожу их и иду дальше.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2019-10-11 18:00:12

Здравствуйте.
В вашем тексте есть много поддержки самой себя.Поддерживайте себя как вы и делаете. У вас свой путь входа и выхода из анорексии. Для вас эта зона будет оставаться чувствительной возможно всегда. Укрепляйте себя и дальше. Отделяйтесь мысленно от тех людей, которые занимаются своим телом и весом. У них своя история. А вы другая. Теперь ваш вес и тело вас устраивает.

цитата:

Мне нравится, что сейчас у меня получается большую часть времени жить не думая на темы весы, у меня появилось много других интересов и увлечений,

цитата:

Сейчас у меня нормальный вес и хорошая стройная фигура, и я себя принимаю такой

цитата:

умом и понимаю. что с весом у меня всеп хорошо,

Костик Ирина Петровна Костик (Киев) · Answer 3 · 2019-10-11 18:46:48

Lirri, вы научились переключать внимание с телесных "проблем" на интересы и увлечения. Это победа, несомненно! Прекрасно, что ум одобряет вес. Но научились ли вы любить себя, быть довольной своим телом, не сравнивать себя с другими, не сравнивать свои успехи с чужими достижениями? Обрели ли уверенность в себе и умение ценить свои результаты?
Покой будет обретен, если на вопросы вы ответе "да"!
Медитации, аффирмации, психотерапия - выбор за вами.
Всего вам доброго и равновесия душевного!

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 4 · 2019-10-11 23:24:53

Добрый вечер. Похоже, что Вы победили болезнь, но не её корни. Те проблемы, которые Вы описываете связаны с Вашими переживаниями, которые Вы научились перенаправлять в физические симптомы. В итоге нервную анорексию как симптом Вы убрали, но то, что привело к ней, осталось с Вами. Это запрос на терапию, на разбор Вашей жизненной ситуации, которая привела к последствиям в виде Вашего состояния. Похоже у Вас не хватает опоры на себя, внутренней уверенности что Ваш путь правильный. Это то, что можно изменить с помощью психотерапии.

Мне сложно общаться с людьми, которые одержимы своим телом