Question

13-10-2019

Здравствуйте. Из того, что происходит на данный момент, это самоистязание в различных формах и проявлениях. Порезы лезвием, расцарапанные раны, синяки. Время от времени заставляю себя голодать. Также я пью различное обезболивающее каждый день, хотя в том чаще всего вообще нет необходимости. По несколько таблеток, иногда неделями подряд, а иногда только когда есть желание оставить пару ран на теле. В голове будто кто-то установил счетчик этих таблеток и кажется, что если выпью их достаточное количество, сразу станет легче.
Мыслей много всяких, по типу - какой вообще смысл в этой жизни? Как люди находят свое место и находят ли вообще? Как мне его отыскать или же такого не существует и счастье вокруг это иллюзия? Как решить описанные выше проблемы и проблемы ли это вовсе? Если эти проблемы - часть меня, значит ли подобное, что я в целом одна проблема? Если так, то от проблем ведь нужно избавляться, разве нет? Значит ли моя жизнь хоть что-то в пределах целого мира? Если нет, то какой в этой жизни смысл? И так по кругу, каждый чертов день.
Вчера я настолько устала от всего, что буквально не было сил двигаться. И это тоже вызывает панику и ненависть к себе, ведь как я могу чувствовать усталость, не делая при этом ничего стоящего? Пытаюсь избегать этого, но если начинаешь думать об одном вопросе, в конечном итоге скатишься до самых мрачных. Это как будто каждый день в твоей голове на повторе стоят слова, что ты ничего не стоишь, что твоя жизнь не имеет смысла, тебе нет места в этом мире. И чем чаще их слышишь, тем больше в них веришь. Ты будто боишься смерти, но теперь и жизни ты боишься не меньше. Из-за этого ты словно где-то посередине завис, не можешь подняться вверх, но и не можешь упасть вниз, просто ждешь, пока петля вокруг шеи медленно затягивается, и ты мучительно задыхаешься. Недавно мне стало интересно, каково это писать предсмертную записку, когда ты знаешь, что через пару минут-часов тебя не станет и не нужно ничего скрывать, можно говорить абсолютно открыто. После первого листа А4 решила, что проще писать сразу книгу. Сегодня мне никак. Тело чувствуется как сплошной синяк. Что-то заклинило в голове, начала читать про разные способы самоубийств и примерять их на себя. От этих мыслей я убежала спать. Пока пыталась уснуть, перед глазами была картина моего повешения. Это ощущалось, будто ты смотришь телевизор, там начали показывать неприятную тебе программу, а батарейки в пульте сели. Ни выключить, ни убавить звук, только наблюдаешь. Просто устала.

Вопрос от: Александра; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Костик Ирина Петровна Костик (Киев) · Answer 1 · 2019-10-13 22:51:46

"Ты будто боишься смерти, но теперь и жизни ты боишься не меньше"
В этом вся суть пролемы. Обесценить себя,обесценить жизнь сложно, но проще, нежели заявить, что ваша жизнь все же значима в пределах целого мира. Сколько времени и энергии вы "посвящаете" саморазрушению? Имея предрасположенность к эпистолярному жанру!
Пишите, книгу, заметки, рассказы...
Мир отражет вашу внутреннюю реальность. Создайте новую, желаемую, со смыслом?
И пусть Вселенная поможет вам осуществить ее!
Да уж...сложно думающим ныне...

Виктория Васильевна Коханская (Киев) · Answer 2 · 2019-10-14 14:49:31

Здравствуйте, Александра. То что Вы описываете очень серьезно, это "тунельное мышление" . Безусловно этому есть причины, в которых можно разбираться, к сожалению самостоятельно это сделать не получится, поскольку ваша психика сейчас видит только часть реальности. Что бы справится с таким состоянием нужно получить консультацию психиатра. Есть психиатры-психотерапевты. Что бы научится справляться с этими мыслями и чувствами нужна психотерапия. Когда эти мрачные тучи рассеятся, Вы сможете увидеть и свою ценность и свое место в этом мире. Из этого состояния есть выход помимо того что Вы видите в "кино". Представьте себе идеального человека (любого пола), который любит Вас всем сердцем и хочет что бы Вы жили и были счастливы, что бы этот человек сделал для Вас? Как бы он Вас поддерживал в этой ситуации? Что бы сказал этим всем мыслям которые мучают Вас?Ответ отредактирован автором 14-10-2019 14:51:40

Ответ отредактирован автором 14-10-2019 15:04:40

Очень устала, пугают собственные мысли и действия