Question

18-10-2019

Так противно еще никогда не было((
Возвращалась домой с работы, зашла в подъезд, а за мной мужчина. Когда начала открывать дверь квартиры, он засунул мне под юбку руку и начал трогать, когда я повернулась, он быстро убежал.
Это было так быстро, и был такой шок, что я не смогла никак отреагировать, кричать было бессмысленно((
Пришла домой,сразу приняла душ, плакала целый день.
В такой ситуации первый раз.
Так противно на душе и стыдно и страшно одновременно.
Как быстрее можно преодолеть этот стресс?
Я теперь боюсь выходить из квартиры((

Вопрос от: mavr77707; Возраст: 26

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

18-10-2019 17:09:55Дополнение от автора

Кроме того, что сейчас на душе очень плохо, сложно переосмыслить,что это случилось со мной.
И возник страх, что делать дальше, боюсь чтобы этого больше не повторилось

Виберіть психолога для консультування з приводу насильства морального й фізичного, антисоціальної поведінки

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

15-10-2019 Как убежать от партнера?

05-09-2019 Желание убивать

03-07-2019 Пьяная агрессия

10-06-2019 ударил муж

28-05-2019 Мужчина шантажирует суицидом

28-05-2019 Муж бьет

17-05-2019 Ребёнок ворует деньги

02-05-2019 Отец - псих

28-04-2019 Ребёнка подростка подозреваем в воровстве денег из дома, но он не признается.

07-04-2019 Як побороти насилля в сім`ї?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 1 · 2019-10-18 17:03:53

Добрый вечер. Ситуация конечно кошмар, очень Вам сочувствую. Так много чувств вызывает. И про бессилие что-то изменить, и про отвращение и про обиду. Плюс злость и растерянность, как на это реагировать. Очень хочется Вас поддержать. Скажите, что в этом всем для Вас было самым сложным?

Ксения Шалимова (Киев) · Answer 2 · 2019-10-18 17:29:42

цитата:

И возник страх, что делать дальше, боюсь чтобы этого больше не повторилось

Тут было бы неплохо разобраться, почему эта ситуация так СИЛЬНО повлияла на Вас. И выработать стратегии возможного поведения в подобных случаях. Обратитесь к психологу, поддержка и профессиональная помощь - это то, что поможет пережить эту ситуацию. И в дальнейшем найти способы справляться с травмирующими ситуациями самостоятельно и без боли.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 3 · 2019-10-18 17:43:15

Здравствуйте! Сочувствую вам, нападение - это травматическая ситуация. Нет вашей вины в том, что на вас напали, так что в этом стыдного? Такое может с каждым случится. Вам было бы очень полезно обратиться к психологу, разобраться в чувствах, получить профессиональную поддержку и помощь.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2019-10-18 17:53:01

Добрый день!
Скажите, после этой ситуации, когда Вы пришли домой, у Вас была возможность это с кем-то обсудить? Вас кто-то поддержал? Как Вы справлялись? Как давно это случилось?

Анна Автондилова (Киев) · Answer 5 · 2019-10-18 17:57:41

Здравствуйте.
Сочувствую вам. Это гадко, противно, возмутительно и отвратительно. Это про нарушение ваших личных границ и про уязвимость, незащищенность, страх и про растерянность, про невозможность отреагировать, защитить себя. Что бы вам помогло сейчас? Как бы вы могли сейчас отреагировать,защитить себя? Может быть вы запомнили его лицо и могли бы заявить на него в полицию, как способ отреагировать на насилие? Ведь так не должно быть. Ситуация ненормальная. Вы не позволяли так с собой обращаться. Возможно для вас будет важным разделить свои чувства и переживания, а так же страхи со своими близкими, услышать слова поддержки. И обращение индивидуально к психологу вам поможет переосмыслить эту ситуацию.

Ответ отредактирован автором 18-10-2019 17:58:40

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2019-10-18 18:11:26

Сочувствую вам. Это противно и страшно.
Самым быстрым способом пережить это - обратиться к психологу, чтобы разобраться с вашими чувствами.
За что вам стыдно?
Что касается страха, то это закономерно. Чтобы его уменьшить, важно прожить его, принять тот факт, что такое и правда может случаться, и продумать как вы можете защитить себя

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2019-10-18 18:14:00

Это был не маньяк, а извращенец. Это разные вещи. Был бы маньяк - изнасиловал бы, убил, и снова изнасиловал. А так, Вы отделались, что называется, лёгким испугом.

цитата:

И возник страх, что делать дальше, боюсь чтобы этого больше не повторилось

Чтобы не повторилось нужно не допускать больше такого:

цитата:

зашла в подъезд, а за мной мужчина. Когда начала открывать дверь квартиры, он засунул мне под юбку руку и начал трогать, когда я повернулась, он быстро убежал.

В высшей мере беспечное поведение - открывать дверь не оглянувшись и не убедившись, что сзади никого нет. Теперь просто не повторяйте подобного. И больше ничего плохого не случится.

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 8 · 2019-10-19 07:41:05

Доброе утро! С кем Вы поделились своими чувствами? Кто Вас поддержал?

Как пережить преследование маньяка?