Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

28-10-2019 13:36:21Дополнение к вопросу

Я начала обращать внимание на свой вес где-то с выпускного класса школы. И, наверное, с того времени я всегда устанавливаю счетчик калорий на телефон. (Переодично, когда кажется, что немного набрала веса)

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Комментарии посетителей

Всего высказалось: 1.

us21pmfb19

27-10-2019 У меня так с лечением акне. Но, когда я привожу себя "в порядок" более менее, у покаиваюсь. Может тебе тоже просто нужно достигнуть того самого состояния, когда ты успокоишься? Может есть, куда ещё стремиться?

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Answer 1 · 2019-10-27 23:26:58

Аля, страх "поправиться" необходимо трансформировать в действия для поддержания желаемого веса. Заместить "я боюсь" - "я правильно питаюсь(для меня правильно), я даю телу необходимую физическую нагрузку, я довольна своим телом, я себя люблю!"

Answer 2 · 2019-10-28 10:58:30

Аля, можете вспомнить, когда или после каких событий вы стали обращать на свой вес более пристальное внимание?

Answer 3 · 2019-10-31 06:40:53

Аля, можно с психологом или с психотерапевтом обсудить этот период - что в то время происходило, что для вас было важным или стало важным - что вы с тех пор более вовлеченно думаете о весе.

как не бояться потолстеть?

Комментарии посетителей