как не бо€тьс€ потолстеть?

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » ¬нешность, тело, красота » как не бо€тьс€ потолстеть?
ƒобрый вечер.

Ќачала замечать за собой, что боюсь поправитьс€. √оловой € понимаю, что € не толста€. Ќо, когда смотрю на себ€ в зеркало, то всЄ врем€ думаю, что есть куда похудеть :) » € не в той форме, в которой хотела бы быть.

Ќикогда не было проблем с весом. » никто никогда не говорил, что € толста€.
¬опрос задан: ; ¬озраст: 23


консультаци€ психолога
јл€, страх "поправитьс€" необходимо трансформировать в действи€ дл€ поддержани€ желаемого веса. «аместить "€ боюсь" - "€ правильно питаюсь(дл€ мен€ правильно), € даю телу необходимую физическую нагрузку, € довольна своим телом, € себ€ люблю!"

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога
јл€, можете вспомнить, когда или после каких событий вы стали обращать на свой вес более пристальное внимание?

комментарий
рекоммендовать:

28-10-2019 13:36:21ƒополнение к вопросу
я начала обращать внимание на свой вес где-то с выпускного класса школы. », наверное, с того времени € всегда устанавливаю счетчик калорий на телефон. (ѕереодично, когда кажетс€, что немного набрала веса)


консультаци€ психолога
јл€, можно с психологом или с психотерапевтом обсудить этот период - что в то врем€ происходило, что дл€ вас было важным или стало важным - что вы с тех пор более вовлеченно думаете о весе.

комментарий
рекоммендовать:

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

 омментарии посетителей

¬сего высказалось: 1.

27-10-2019 ” мен€ так с лечением акне. Ќо, когда € привожу себ€ "в пор€док" более менее, у покаиваюсь. ћожет тебе тоже просто нужно достигнуть того самого состо€ни€, когда ты успокоишьс€? ћожет есть, куда ещЄ стремитьс€?
„тобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
qr