Смерть
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 30-10-2019 12:32:11 |
Добрый день, Ната Лия!
Очень сочувствую Вашему горю. Как давно умер Ваш муж? Обычно горевание занимает около 1 или 2 лет и проходит различные этапы от отрицания, злости до принятия. Очень важно для Вас сейчас не держать это все в себе, а если хочется плакать и кричать, то не сдерживайте себя. Старайтесь выходить на свежий воздух и общаться с людьми, даже, если Вам это сделать трудно. Есть ли кто-то из близких рядом, кто может Вас поддержать? Если Вам тяжело пережить это горе, то можно обратиться за психологической поддержкой |
Костик Ирина Петровна Костик (Киев) 30-10-2019 12:43:55 |
Ната Лия, вероятно смысл вашей жизни был заключен в другом человеке - супруге. Вот потому пустота так ощутилась с его уходом. Как справиться? Вернуть смысл, осознав, что смысл вашей жизни принадлежит только вам. Это возможно.
Вы же любите?Любовь тоже принадлежит вам. Она же не исчезла? Да, сейчас боль ощущается сильнее. И время лечит, но очень медленно. Поэтому, вы можете применитьтехники исцеляющие боль. Постепенно любовь и смысл вернут жизненные силы. |
Павел Леонидович Басанский (Киев) 30-10-2019 12:45:52 |
Нужна очная психотерапия, не по переписке, не по подсказкам. Работа с чувствами, тем более с утратой - глубокий процесс, в котором слова имеют второстепенное значение.
Но если не решитесь на это (для Вас спасительное) средство, то начните искать смысл не в муже (как это, вероятно, было до этого), а вне его - в других и в другом. Желательно в чём-то бОльшем, чем человек. |
Виберіть психолога для консультування з приводу утрати та горювання
Оксана Борисівна Шевчук (Рівне) 30-10-2019 12:50:35 |
Здравствуйте, Ната Лия. Вы пережили и переживаете сильнейший стресс. Я солидарна с психологом, Ольгой Головченко, которая Вам ответила, что около года длиться горевание. Сейчас Вым сложно будет услышать кого либо. Хочется добавить, что силы Вы можете черпать из общения с природой, животными. Если Вам тяжело плакать, чтобы кто то видел - можно походить в бассейн. Там, плавая - плакать. Вы сразу получаете двойную пользу: переключаетесь на тело и без стеснения,т.к. везде вода и глаза все равно красные - "выливать" эмоции. Также Вам поможет рисование: любыми средствами, как рука пойдет. В любом случае - переключение на тело дает хорошие результаты. А потом, через год, можно и к психологу, если и дальше будет тяжело. Всего доброго!
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 30-10-2019 12:55:40 |
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Все, что связанно со смертью в нашем западном обществе принято как-то больше утаивать, умалчивать. Но с точки зрения психологии, этот подход замалчивания крайне неверен. Более того, разрушителен.
Самоубийство, как явление, существовало во все века и во всех традициях. Удивительно, но были зафиксированы даже случаи самоубийства животных.
Вопрос на форуме: «У подруги умерла дочь. Как себя вести?» Многие люди, впервые столкнувшиеся с тяжелейшим из всех испытаний - утратой ребенка, конечно же умирают какой то частью своей души... Это настолько страшное испытание ...
Говорити з дітьми про смерть важко. Зазвичай батьки бояться розмовляти з дітьми на такі теми, щоб не травмувати та не налякати їх. Та чи справді такі розмови лякають дітей? Мовчання лякає дітей значно більше! Як сприймають смерть діти у різні періоди свого розвитку?
Как говорить с ребенком о смерти, в каком возрасте малыш способен постичь свою смертность, и как сделать так, чтоб это осознание не стало для него шокирующим?