У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?

автор запитання 5 годин тому: «Доброго вечора. Дякую за відповідь. Сувора мама - означає, що моя донька має рамки поведінки, за які я не дозволяю їй виходити. Головними критеріями є її життя і здоров'я (будь яка поведінка, яка за»

Бесит медлительность. Нервы.

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Бесит медлительность. Нервы.
У меня немного странноватая ситуация. Я сама не курила никогда и не курю, но каждый раз когда у меня стресс у меня возникает сильное желание закурить. И не понимаю откуда это пошло если я не знаю какие вообще ощущения от курения. Раньше во время стресса я либо пила таблетки успокоительные или чаи, алкоголь, а сейчас ничего такого не делаю. Какую можно альтернативу использовать не во вред здоровью во время стресса? С психологическим уклоном. Меня бесит медлительность например очень очень сильно, сразу начинаю жутко психовать если медленно техника работает ,тормозит, человек медленно идёт передо мной и его не обогнать или принимает заказ медленно кассир. Сама я всегда тороплюсь постоянно, мне надо все быстро и сразу. И откуда у меня может быть такое стремление искать успокоение в веществах разных, родители не имеют вредных привычек и не знаю в кого такая я?
Вопрос от: ; Возраст: 23



психолог онлайн
Олеся, добрый день!
цитата:

Я сама не курила никогда и не курю, но каждый раз когда у меня стресс у меня возникает сильное желание закурить. И не понимаю откуда это пошло если я не знаю какие вообще ощущения от курения. Раньше во время стресса я либо пила таблетки успокоительные или чаи, алкоголь, а сейчас ничего такого не делаю.

Такое ощущение, что Вы находитесь в стрессе. Для того, чтобы Вам помочь нужно понимать причины. Возможно, что-то уже накопилось в Вашей психике и для того, чтобы снять тревожность Вам лучше обратиться индивидуально и разобрать, что у Вас происходит в жизни

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте.
цитата:

Какую можно альтернативу использовать не во вред здоровью во время стресса? С психологическим уклоном.

Самостоятельно можно использовать медитацию и практику осознанности (сосредоточенности на настоящем моменте).

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

консультация психолога
Чтобы разобраться нужна индивидуальная терапия, где вам помогут научиться справляться с тревожностью и расслабляться.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

qr