Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі
Ірина Костянтинівна Зубіашвілі 5 годин тому: «Ваше состояние понятно. Мужчины редко жалуются, редко ищут поддержки, потому что их с детства учат быть сильными и не показывать слабость. Но когда жена Вас не понимает, это бьёт »
question author 6 годин тому: «Реакція на відповідь № 392328 для Ірина Костянтинівна Зубіашвілі Предложил тотальную независимость вместо автономии.. После этого носим кольца, д»
question author 6 годин тому: «Реакція на відповідь № 392327 для Володимир Тарасенко Хороший вопрос, вот и пытаюсь понять ... По факту держит традиции, я похоже старовер, одна »
Питання від: Олеся Вік: 23

Бесит медлительность. Нервы.

У меня немного странноватая ситуация. Я сама не курила никогда и не курю, но каждый раз когда у меня стресс у меня возникает сильное желание закурить. И не понимаю откуда это пошло если я не знаю какие вообще ощущения от курения. Раньше во время стресса я либо пила таблетки успокоительные или чаи, алкоголь, а сейчас ничего такого не делаю. Какую можно альтернативу использовать не во вред здоровью во время стресса? С психологическим уклоном. Меня бесит медлительность например очень очень сильно, сразу начинаю жутко психовать если медленно техника работает ,тормозит, человек медленно идёт передо мной и его не обогнать или принимает заказ медленно кассир. Сама я всегда тороплюсь постоянно, мне надо все быстро и сразу. И откуда у меня может быть такое стремление искать успокоение в веществах разных, родители не имеют вредных привычек и не знаю в кого такая я?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Олеся, добрый день!
цитата:
Я сама не курила никогда и не курю, но каждый раз когда у меня стресс у меня возникает сильное желание закурить. И не понимаю откуда это пошло если я не знаю какие вообще ощущения от курения. Раньше во время стресса я либо пила таблетки успокоительные или чаи, алкоголь, а сейчас ничего такого не делаю.

Такое ощущение, что Вы находитесь в стрессе. Для того, чтобы Вам помочь нужно понимать причины. Возможно, что-то уже накопилось в Вашей психике и для того, чтобы снять тревожность Вам лучше обратиться индивидуально и разобрать, что у Вас происходит в жизни
Здравствуйте.
цитата:
Какую можно альтернативу использовать не во вред здоровью во время стресса? С психологическим уклоном.

Самостоятельно можно использовать медитацию и практику осознанности (сосредоточенности на настоящем моменте).
Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) — психолог
Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Чтобы разобраться нужна индивидуальная терапия, где вам помогут научиться справляться с тревожностью и расслабляться.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.