Погані думки
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Наталия Горская (Киев) 26-11-2019 21:42:01 |
Дуже важко Вам в таких обставинах шукати сили на виховання дітей та й на саме ваше життя. Скільки вашим діткам? Чи є хтось, хто може підтримати Вас в цій ситуації? Хто розуміє ваші переживання та може розділити ваш біль, з ким можна поплакати? Може хтось із друзів, чи родичів, хрещених? Чи може хтось з ваших подруг побути з дітьми хоча б пару годин, щоб Ви могли зробити певні справи, або просто відпочити трохи? Чи ходять діти в садочок (школу)? Насправді ваше звернення більше каже не про те, що Ви хотіли б померти, а про те, що Вам хотілося б змінити життя, бо так жити дуже важко. Дуже шкода, що ваші батьки Вас не розуміють та не підтримують. Але Ви молодчинка, що намагаєтесь працювати в інтернеті, що намагаєтесь зміните своє життя! А ще у Вас є величезна СИЛА, хоча іноді й непомітна – це ЛЮБОВ трьох маленьких, але дуже чистих та відвертих сердечок, ваших діток! Повірте, дуже багато людей не мають такого щастя в своєму житті. Ви потрібні своїм діткам, адже САМЕ ВАС вони «обрали» своєю мамою, а отже САМЕ ВИ можете дати їм ту любов, якої вони чекають. Вам насправді є заради кого жити – і це не тільки ваші діти, в першу чергу – це ВИ. Життя «підкинуло» Вам дуже складні випробування, але ж кажуть, що нам «зверху» дається тільки те, що ми ЗДАТНІ витримати. Вам дуже важливо зараз отримувати підтримку та допомогу де тільки можна, навіть можна домовитися з кимось, в кого є теж діти, щоб по черзі дивитися за ними хоча б пару годин раз на декілька днів. Тримайтеся, бо з того, що Ви написали, можна побачити, що Ви ХОЧЕТЕ ЖИТИ, але інакше. 
|
| Катерина Васильевна Цуперяк (Киев) 26-11-2019 22:10:16 |
Вочевидь, Вам не вистачає маминої підтримки і поблажливості. Суїцидальні фантазії - це таке замасковане бажання отримати батьківську любов будь-якою ціною. Я розумію, що Вам дуже важко, проте, на даному етапі Ви знайшли найкращий для себе спосіб забезпечити себе й своїх дітей всім необхідним - доки Ви працюєте в Інтернеті, бабуся доглядає онуків. Ви забезпечили собі три нижні рівні базових потреб за А. Маслоу, можна сказати:
>>> діти не голодні та доглянуті >>> дах над головою >>> Ви не одна, а належите до групи (Ви в родинному колі) Рекомендація №1. Спробуйте показати мамі, у чому саме полягає Ваша робота. Для багатьох старших людей не існує поняття: "робота в Інтернеті", тому що вони асоціюють Інтернет з розвагами. Це щось незрозуміле для них. Тому не варто брати близько до серця. Найкращий спосіб показати цінність Вашого заняття - це робити вклад в сімейний бюджет, звертаючи на це увагу батьків. Рекомендація №2. Є чудова практика: щодня виділіть собі час, щоб занотовувати принаймні 3 позиції, за що Ви вдячні мамі, оточуючим людям, життю і т.д. Умова: дякуйте щиро, а не для галочки. Спочатку буде непросто, та згодом Ви побачите разючі зміни на краще  смайлік ::smile:: Люди відчувають Ваші емоції. Реакція на щиру вдячність - доброзичливе ставлення. Така вправа допоможе Вам перемкнутися на позитивні думки і заблокувати руйнівні емоції: образу, злість, смуток, а мікроклімат в родині стане теплішим.Рекомендація №3. Ви живете заради дітей - це дуже благородно. Проте, у цьому випадку у Вашій підсвідомості виникає образ жертви. Жертвою почуватися дуже вигідно, адже можна поскаржитися, пожаліти себе, виправдатися за бездіяльність, зіслатися на обставини і задушити здорове почуття відповідальності за власні вчинки і усвідомлення, що саме Ви і є автором свого життя. Живіть заради себе, приділяйте собі час (тепла ванна перед сном, сон з дітьми в тиху годину, хобі, ранкова пробіжка чи прогулянка наодинці - варіантів безліч). Знайти час на себе допоможе самоорганізація та ретельно складений звечора розпорядок наступного дня. Доброзичлива, позитивна, щаслива і бадьора мама - це саме те, що хочуть Ваші діти.
|
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Депрессия и способы борьбы с нейВ чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание
Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)
