неконтролируемые навязчивые мысли о прошлом

Все началось 2 года назад. Я влюбилась в молодого человека, с которым мы долгое время общались до этого (около 3 лет). Он давно пытался добиться моего расположения в дружеском плане, в конце ему это наскучило. Наше общение в тот момент сложно было бы как-то охарактеризовать, но потом тот парень меня поцеловал. Со мной делали романтические действия, но мы оставались просто друзьями. Потом парень впервые заговорил о любви ко мне, и с того момента я решила, что мы вместе. К сожалению, только я так решила. Через 3 месяца после его призания я узнала, что он все это время спал со своей лучшей подругой и сливал ей обо мне всю грязь каждый раз, когда мы ссорились.Он врал мне буквально во всем. Вся жизнь, которую я представляла вокруг себя, оказалась ложью.Сказать, что это уничтожило меня - ничего не сказать. Ситуация вроде бы типичная, но сразу поясню - я человек закрытый, никого близко не подпускаю. Мне чужда привязанность к кому-то. Этот же парень оказался первым человеком, которому я смогла довериться, открыться, который понимал меня как никто другой, который смог вызвать во мне привязанность как дружескую, так и любовную, что до этого никому не удавалось. В итоге я на месяц утратила возможность говорить, не выходила из дома и оборвала все контакты с окружающим миром. Парень признал свою вину.

он очень долго бегал за мной, и да, я - дура, но пошла на поводу у чувств, которые за несколтко месяцев никуда не делись.

мы вместе уже полтора года.
у нас идеальные отношения. я знаю, что парень абсолютно верен мне. знаю и то, что он мне больше не врал.

Но не могу избавиться от навязчивых мыслей. От случайной фразы каким-то образом в моем мозгу ассоциирующейся с тем, что случилось 2 года назад, меня кидает в жар. Вообще любые образы могу каким-то странным образом связать с тем временем. От этого может начать тошнить, иногда я задыхаюсь и начинвют непроизвольно течь слезы, хотя я понимаю, что та история давным давно в прошлом, и сейчас все прекрасно.

Я начинаю снова ненавидеть своего парня и испытывать к нему отвращение (но ощущается это как чужая эмоция), мне хочется содрать с себя кожу (потому что меня зовут так же, как подругу парня, а значит - я тоже отврвтительна), это продолжается до тех пор, пока сил плакать не остается. Потом я как будто просыпаюсь и чувствую себя другим человеком. Это невозможно. Я устала от постоянного страха и боли. Парню тоже сложно уживаться с моими постоянными эпизодами. Очень расчитываю на ваш совет. Уже совсем не знаю, что делать.