Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Усі люди, послані нам, — це наше відображення. І послані вони для того, ...»
Питання від: Amalia29 Вік: 24

Панические атаки

Часто случают панические атаки, самокопание в себе и состояние приводящие чувство жалости к себе, ущербности и бесполезности. Сейчас участилось чувство, что я не специалист ни в какой деятельности которой занимаюсь. Считаю себя человеком, который все плохо делает. А так же после переезда заграницу участились чувства страха, что возникнут новые проблемы, страх потерять близкого (когда то была депортация мужа, и мне пришлось жить заграницей 4 месяца самой, было очень трудно и страшно). Что отложило отпечаток на будущее. Теперь боюсь мечтать и строить планы на будущее и страх все потерять к чему шли очень велик, порой я просыпаюсь среди ночи и думаю о этом, это не даёт мне спать и спокойно существовать. Даже когда все хорошо, у меня в голове кроются сомнения, что точно что то будет не хорошее.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Вы всегда были беспокойным человеком? Критическое событие" (когда то была депортация мужа, и мне пришлось жить заграницей 4 месяца самой, было очень трудно и страшно" - активировало негативные убеждения об опасности мира, которые были у Вас и раньше. Отсюда страх, тревога и беспокойство. Которое поддерживается и низкой самооценкой "самокопание в себе и состояние приводящие чувство жалости к себе, ущербности и бесполезности. Сейчас участилось чувство, что я не специалист ни в какой деятельности которой занимаюсь. Считаю себя человеком, который все плохо делает". Когнитивно - поведенческая терапия успешно помогает справиться с тревожными расстройствами и повысить самооценку.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.