Павел Леонидович 51 хвилину тому: 
Частые панические атаки
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 06-01-2020 10:40:14 |
1
Здравствуйте! Сочувствую Вам. Панические атаки - коварная штука, изматывает, существенно осложняет жизнь. Однако практика говорит о том, что с паническими атаками можно успешно работать. Причем их терапия занимает не так уж много времени: 3 - 5 недель. Нужен толковый специалист. И работа строится на исследовании причин ПА, их анализе (как правило, это страх или страхи), выявлении автоматической реакции, приводящей к приступу ПА. Умении перехватывать тревожные мысли и направлять на осознавание опоры в себе, на способность переносить пиковые переживания, на гармонизацию отношений с близкими людьми. Это к ним, по сути, обращается человек с ПА, взывая о помощи, манифестируя свою неспособность справиться с нахлынувшими чувствами. Можно работать и удаленно, но лучше, конечно, очно. 
|
| Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 06-01-2020 13:53:40 |
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 06-01-2020 16:04:44 |
Добрый день!
В Вашем случае Вам нужна психотерапия. Я бы Вам рекомендовала обратиться к психоаналитически ориентированному специалисту для глубокой проработки причины. Как Вы пережили смерть папы в тот период? Кто Вас поддержал тогда? Вы могли идентифицироваться в тот момент и, поэтому у Вас появился этот страх.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Анна Автондилова (Киев) 08-01-2020 04:23:04 |
цитата:
Обращалась ко врачам, сидела на антидеприсантах и успокоительных, но на отмене препаратов всё начиналось заново.
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
