У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Не чувствую эмоции

Здравствуйте, я не могу почувствовать свои эмоции: они есть, но я их не различаю, даже не могу назвать. Знаю только 2 состояния: возбуждение (глаза горят, словно на иголках) и боль. Внутри всё как будто заморожено и так последние лет 5. Но в последнее время я стало ощущать, что что-то есть под толстым (как будто под льдом) слоем – эмоции. Они живые, пытаются вырваться наружу, и я этого хочу, но сколько я ни пыталась пробить этот внутренний барьер, не получалось. Мир для меня бесцветный, эмпатия на нуле (хотя в детстве было всё отлично), эмоциональный настрой людей я ни почувствовать, ни считать по лицу не могу. Я хочу общаться, хочу любить, и вот вроде бы начало получаться, но в какой-то миг у меня всё внутри моментально как бы замерзает и мне становится всё равно на всё. Хотя я знаю, что эмоции всё еще остались и я всё еще хочу (любить, общаться). Люди, естественно, меня не понимают и всё рушится. Что делать? Как мне начать чувствовать нормально? Как "разморозиться"?
Вопрос от: ; Возраст: 18


психолог онлайн
Здравствуйте!
А что случилось 5 лет назад?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день!
Как у Вас было с эмоциями до этого? Были ли стрессовые события до этого?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте! Вы всё правильно описали, что эмоции у вас есть, только они заморожены чем-то или кем-то. Осталось только понять когда это произошло и что именно так сильно травмировало вас, что вы подсознательно решили заморозить свои чувства, чтобы не ощущать непереносимой боли. Главный шаг уже сделан, вы задаёте вопрос, а значит хотите разморозить свои чувства. Найдите себе специалиста и в безопасной обстановке идите навстречу к себе. Удачи вам

👍 рекоммендовать:

11-01-2020 20:40:46Дополнение от автора
Здравствуйте. У меня не было какого-то одного события, которое заморозило эмоции. Более того, я сознательно это сделала, когда мне было 12-13 лет (т.е 5 – 6 лет назад). Я просто почувствовала, что "не смогу", если сейчас не отключу эмоции/ они мне мешают добиваться цели. Как у меня было с эмоциями. Думаю, нормально. Но в детстве мне как бы запрещалось их проявлять (плакать, жаловаться и тд), наоборот, я должна была "войти в положение/ понять", а мои желания или что-то еще подождут. Мой дедушка умер, когда мне было 5 (очень быстро, за месяц). Мне, конечно, ничего не показали: сказали, что он уехал лечиться. Могилу показали, когда мне было 10. Мой близкий друг очень сильно болеет (он занимался опасным видом спорта и неудачно упал). Он чуть старше меня. С каждым годом ему всё хуже, нужно долгое последовательное лечение, он предпринимал какие-то попытки, но мне кажется, они не были серьёзными. Денег и возможностей у его семьи нет. Если раньше у меня получалось хоть как-то его поддержать, то теперь это бесполезно: он поставил на себе крест, у него опустились руки (это произошло 4 года назад). Мне часто приходилось видеть, как он страдает морально и физически. Непонимание с одноклассниками: я пыталась завести друзей, но общение было непродолжительным. В средней школе я усердно училась, занималась с репетиторами, на развлечение и отдых времени не было. Физически я становилась всё слабее , и в 14 лет уже могла упасть в обморок, если неудачно поведу головой. Темнело в глазах, если резко вставала с дивана/кровати. В 9-11 классах была огромнейшая умственная нагрузка из-за экзаменов (мои волосы стали реже в 2 раза, под глазами всегда были большие темные круги). Я спала по 5-6 часов в сутки, всё остальное время училась. Были проблемы с учителями, а впоследствии и с одноклассниками: в итоге я стала изгоем, меня открыто игнорировали многие преподаватели и одноклассники. Дома могли быть проблемы, на меня срывались, мои переживания не выслушивались. Примерно так. Я бы с радостью нашла специалиста, но я не знаю какого, где и как мне его искать. И самое главное – денег у меня нет. Поэтому я надеялась получить посильную помощь здесь и попытаться самостоятельно исправить проблему. Конечно, когда я начну зарабатывать, я обязательно обращусь к специалисту, но боюсь, это случиться не скоро

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Молоко скорби (2009)
фільмМолоко скорби (2009) теми: горе меланхолия утрата
«Я вижу, я вижу» (2014)
фільм«Я вижу, я вижу» (2014) теми: матір потеря смерть
Эксперимент ( Das Experiment )
фільмЭксперимент ( Das Experiment ) теми: тюрьма авторитет власть
qr