От чего сильная тревога при встрече с человеком

Испытываю кажется весь набор негативных чувств...Боль, стыд, гнев, обида..И ещё страх. Буд-то в любой момент мог быть "удар". Желание защититься...Мысли в голове, что этому человеку верить нельзя, и что я полная неудачница оказалась. Ощущение словно все забрал, всего лишил, а теперь стоит и улыбается, и разговаривает непринужденно, как ни в чем не бывало. Буд-то ничего не произошло. У нас были отношения по факту дружеские, т.к человек сначало не имел смелости и возможности со мной жить, а потом появилась другая , но я любила, была рядом когда это было нужно, сначало просто так ждала, потом человек сам начал подтверждать что я дорога, говорил..."ты мне родная", позже в любви признался тоже...а потом всё же сказал что я ему не семья , а просто подруга. Остался с той, с кем жил. И вот эти последние слова стали для меня настолько ужасны, что я около года вообще не вспоминала ничего и не испытывала никаких чувств. Даже не плакала, когда поставила точку. Буд-то и не было такой истории и такого человека в моей жизни. Я не отвечала на звонки и смс. Сразу в блок. А вот после случайной встречи начала признавать, что я не пережила эту ситуацию...а просто резко захлопнула и закинула в дальний ящик...

Спасибо Вам