Нет сил и желания работать, хотя нужны деньги
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 13-01-2020 16:25:21 |
Марина, добрый день!
Начните с полного медицинского обследования, в т.ч. необходимо сдать анализы на гормоны щитовидки и половые гормоны, посетить узких специалистов, в т.ч. психиатра. Это позволит исключить физиологические причины. "Нет энергии" - это обширная тема для работы в терапии. Слишком много нюансов необходимо уточнить( это и вашей работе, и об отношениях, о хобби, о режиме дня и проч.), а это невозможно сделать в режиме краткой консультации на сайте. |
Наталия Павловна Венглинская (Киев) 13-01-2020 16:41:25 |
Марина, доброго времени суток!
Согласна с коллегой - симптомы, которые Вы описали могут указывать на ряд различных заболеваний, как физиологических так и психологических. Потому обследование как минимум у эндокринолога и гинеколога Вам точно пройти надо. Плюс диагностику у психотерапевта. Для тонуса попробуйте контрастный душ. И каждый день, хотя бы 15мин делайте то, что доставляет Вам удовольствие, приносит радость, отдых. Мудрости Вам и позаботьтесь о себе! |
Анна Автондилова (Киев) 13-01-2020 17:00:59 |
1
Здравствуйте. Как обстоят дела в ваших других сферах жизни: личная жизнь, социальная, духовная, семейная, сексуальная и т. д.? На сколько они вас удовлетворяют? |
Виберіть психолога для консультування з приводу профорієнтації, робочих відносин з колегами та керівництвом
13-01-2020 17:26:08Дополнение от автора |
Спасибо всем за ответы! Анна, спасибо. Хочется ответить на ваш вопрос. "Как обстоят дела в ваших других сферах жизни: личная жизнь, социальная, духовная, семейная, сексуальная и т. д.? На сколько они вас удовлетворяют?" Личная жизнь - не удовлетворяет. Хочется наладить более открытые, искренние отношения с мужем, в которых будет больше общения, больше возможности безопасно выражать себя, повторюсь, больше откровенности, больше доверия. Социальная - очень не удовлетворяет. Практически нигде никто. Хочется влиться в какое-то общество, так как в силу особенностей работы этого нет. Например, посещать спортзал, где будет определенное окружение. Участвовать в творческих мероприятиях. Вообще - не хватает живого общения. Но кажется для этого также нужны деньги. Не работаю качественно - нет дохода - нет таких возможностей. Духовная - я не совсем понимаю о чем. Или же этот составляющей сейчас нет. Семейная - опять же на счет отношений с мужем описала нюансы. Отношения с детьми отличные. Но хотелось бы не только быть заботливой мамой, но и быть для них успешным примером. Сексуальная - средне удовлетворяет. В общем сама атмосфера отношений с мужем влияет, нет полного доверия - нет полной удовлетворенности в интимной сфере. Хотелось бы чтобы была возможность полностью доверяться, при этом не сомневаться в себе. Многое из этого как мне кажется можно было бы наладить как раз таки за счет реализации в работе, то есть качественно работать - иметь достаточно денег - быть независимой - обеспечить удовлетворение своих потребностей и возможность пробовать что-то новое. Но опять же - чего то не хватает, чтобы работать много, качественно, организованно. Вот так обстоят дела. Что можно с этим сделать, как "сдвинуться с точки"? На что обратить внимание? |
Вера Владимировна Морозова (Одесса) 13-01-2020 17:47:47 |
|
Галина Ивановна Резник (Хмельницкий) 13-01-2020 19:18:44 |
|
Мария Александровна Костюкевич (Киев) 13-01-2020 19:58:18 |
Здравствуйте, Марина
цитата:
Не могу себя заставить работать. цитата:
Энергии на работу, чтобы взяться и сделать |
Анна Автондилова (Киев) 13-01-2020 22:57:14 |
|
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 14-01-2020 00:19:20 |
|
14-01-2020 11:45:24Дополнение от автора |
Всем огромное спасибо за внимание, ответы и вопросы! - "необходимо обследование медицинское и психотерапевта" Медицинское обследование недавно было, в том числе обращалась к невропатологу и эндокринологу. Со здоровьем все в порядке. Мало вероятно, что в этом проблема. Обследование психотерапевта как я понимаю стоит денег, но мне трудно их заработать. Просить у кого то не хочется - люди, которые могли бы меня поддержать, относятся к психологии скептически. - "главное чувство, которое Вас блокирует" Есть чувство тревоги. Вина тоже присутствует - за то, что я не обеспечиваю детей должным образом финансово, а также интересным разнообразным досугом, за то, что не налаживаю свою жизнь и от этого страдают отношения. - "Похоже на эмоциональное выгорание" Вероятно. Что можно с этим сделать? - "Вам интересна ваша работа? Она вас вдохновляет?" Сейчас не интересна и не вдохновляет. Раньше было лучше. На первых порах, при первых успехах было гораздо лучше. Сейчас ощущение, что это уже долгое время дохлая лошадка, которую я бессмысленно тяну. Ради мнимой стабильности, надежности, перспектив, которых нет. - "какая деятельность могла бы быть вам интересна" Возможно - писать картины, портреты. Но кажется, что нет достаточной компетенции в этом. Еще нужно время, чтобы разобраться, как мне это делать для кого-то, чтобы другие были довольны. Возможно - попробовать себя в роли диктора. Возможно - создавать для Ютуб видео по работе с разными программами по обработке аудио, видео и т д, или записывать развивающие видео для детей. Но ни в одном нет уверенности и достаточной мотивации. Сейчас слишком острая сосредоточенность на деньгах, которая, мне кажется, сильно мешает. - "Что происходит в личных отношениях, что вам небезопасно выражать себя?" Муж любит обижаться, болеть, попадать в проблемные ситуации (конфликтовать), когда я выражаю себя так, как ему не нравится, не комфортно, непривычно, когда проявляю недовольство каким-то аспектом отношений. Его плохое настрое вызывает плохое настроение у меня. Приходится себя сдерживать, очень аккуратно разговаривать, чтобы не задеть. Это вызывает напряжение. - "Где вы черпаете ресурс?" Фильмы, книги, мотивационные видео, прослушивание музыки, рисование, прогулки на природе. - "Чем кроме дома и детей еще занимаетесь?" Все еще пытаюсь работать, искать заказы, рисую, веду блог. - "отношения, встречи с друзьями подругами?" Крайне редко - "обездвижив себя, вы удовлетворяете этим какую-то свою более актуальную потребность, чем финансы. Как вам кажется, что это за потребность? В безопасности, во внимании или что-то другое?" Во внимании - вероятно. С одной стороны есть стремление быть независимой, в т ч финансово, но когда этого нет, мне приходится больше обращаться к мужу за помощью, чтобы он мне помогал и был для меня значимым, то есть получать его внимание. Есть такое ощущение, что если бы у меня было достаточно денег и уверенности в себе, я бы очень отдалилась от мужа, не стала бы так стараться строить с ним хорошие отношения. Мне и хочется быть самой за себя, обеспечивать себя, не зависеть, не иметь потребности полагаться на него, и страшно его терять. В безопасности - тоже может быть. Ничего не делать, чтобы не нести ответственность, если вдруг клиент будет не доволен, не находить новую работу, чтобы не столкнуться с неадекватным человеком, не стараться и не вкладывать свои силы, время, потому что вдруг все ровно не выйдет обеспечить себе такую жизнь, как хочется. Чтобы не получать боль разочарования. В чем еще - даже не знаю. Вот такие мысли. Очень хочется преодолеть это. Быть дисциплинированным, сильным, способным, уверенным в себе самодостаточным человеком, которому в удовольствие работа, не страшны трудности, который открыт к общению и не боится его, который способен принимать решения и отвечать за них. Хочется кричать, гадко и неловко от того, что ничего не делаю, имея знания, способности, время, возможности. Я ненавижу себя за то, что вот так вот застряла и не сдвигаюсь с места. И не представляю что мне с этим делать. Вот сейчас есть ощущение, что во мне на самом деле есть много энергии, которую я бы с радостью применила, если бы появилась существенная мотивация или поддержка. Если бы была уверенность, что я делаю это не зря, что мне понравится и будет результат. Что могло бы мне помочь сделать шаги к улучшению жизни? |
Вера Владимировна Морозова (Одесса) 14-01-2020 12:54:39 |
"Обследование психотерапевта как я понимаю стоит денег, но мне трудно их заработать. Просить у кого то не хочется - люди, которые могли бы меня поддержать, относятся к психологии скептически"
Возможно, и Вы относитесь к психологической помощи скептически. Часто оказывается, что психотерапия - это лучшее вложение в себя, помогающее осознать свои сильные стороны и свои ограничения в чем-то. |
Ольга Васильевна Родионова (Киев) 14-01-2020 14:12:07 |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Предлагаем пройти тест от известного психолога Паулины Роуз Кланс, специализирующейся на феномене комплекса (синдрома) самозванца.
0% води! Якщо ти в бізнесі і досі немаєш грошей - тобі потрібно це прочитати! Успішне управління завжди прибуткове! Доказом цього є і мусить бути банківський рахунок компанії, який зростає на регулярній основі. Щороку, фінансові показники займа...
Людей, совершающих переворот в зрелой поре своей жизни немало. Для многих такие люди - «ненормальные». Очень важно, при возникновении такого порыва убедиться, что ты не идешь по ложному пути.
Когда владелец 24/7 решает бизнес-задачи компании, не обращая внимание на себя и свое самочувствие, бывает так, что выгорание и депрессивные состояния сразу и не заметить. Находясь не в тонусе, лидер начинает обвинять себя за это. Перманентный кризис – отличительная черта современности.
Ефект Данінга-Крюгера. Люди некомпетентні в тій чи іншій сфері схильні до надзвичайної впевненості в собі та власних знаннях. На противагу цьому-компетентні люди схильні до постійних сумнівів у своєму професіоналізмі, недооцінці себе та своїх можливо
Почему не получается выйти замуж, устроится на новую работу, выучить немецкий язык, сбросить вес, бросить курить...? В основе нашей мотивации лежат 2 механизма...