Трудное расставание
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Трудное расставание
| Ольга Васильевна Родионова (Киев) 15-01-2020 12:45:31 |
|
| Анна Автондилова (Киев) 15-01-2020 12:48:17 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 15-01-2020 12:49:29 |
|
| 15-01-2020 12:55:47Дополнение от автора |
| Мне 25, ему тоже, мы встречались 3 года. Я заговорила о свадьбе и совместном продивании- он сказал нет. Я обиделась и неделю не говорила с ним. Потом поняла, что мне без него плохо и сказала, что дальше готова встречаться на его условиях. На что он сказал "нет смысла мириться". Прошло 2 месяца, больше мы не общались. |
| Анна Автондилова (Киев) 15-01-2020 13:01:37 |
|
| Ольга Васильевна Родионова (Киев) 15-01-2020 13:08:39 |
1
Сочувствую. «Сейчас хуже» это потому что любое расставание переживается как утрата чего-то ценного, как горе. Лучше всего отдаться горю, не сопротивляться мол «ничего страшного, возьми себя в руки» а хорошенько поплакать, покричать, написать ему письмо и сжечь письмо. Если есть рядом надёжный человек (мама, подруга, просто знакомый или психолог) то опираться на него, рассказывая и проживая свою боль вместе 
|
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 15-01-2020 13:10:02 |
|
| 15-01-2020 13:12:21Дополнение от автора |
| Я тоже не вижу смысла в этих отношениях, не пишу, не звоню. Но пока что очень больно. С ним было лучше (жизнь была веселее, интереснее) можно сказать, что она была полной. Бесконечно жаль, что он так поступил и не захотел прожить со мной всю жизнь. Не могу выносить эту тоску |
| 15-01-2020 13:18:37Дополнение от автора |
| Я тоже не вижу смысла в этих отношениях, не пишу, не звоню. Но пока что очень больно. С ним было лучше (жизнь была веселее, интереснее) можно сказать, что она была полной. Бесконечно жаль, что он так поступил и не захотел прожить со мной всю жизнь. Не могу выносить эту тоску |
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 15-01-2020 13:24:03 |
|
| Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) 15-01-2020 13:26:10 |
Здравствуйте.
Да, в какой-то момент ваши отношения дошли до точки, когда нужно было выбирать: развивать их дальше или прекратить. У Вас и вашего молодого человека были разные желания и вы расстались. Теперь Вы переживаете гамму эмоций, связанную с расставанием. Но тут есть два момента: Первый - это собственно горевание о прекращении длительных отношений. Тут нужно дать возможность, не осуждая себя, прожить все эмоции, связанные с расставанием: печаль, гнев, досаду, сожаление, благодарность. И постепенно будет становиться легче. Но есть второй момент: что это за тоска? Вот тут уже речь скорее о потере надежды заполнить какую-то свою внутреннюю пустоту. И тогда дело уже не столько в расставании, сколько в эмоциональной зависимости. Вы можете проживать эти моменты как самостоятельно, так и с психотерапевтом, главное - не смешивайте их вместе. Потому что тогда Вам придется долго и тоскливо проживать расставание.
|
| Анна Автондилова (Киев) 15-01-2020 13:44:07 |
Помочь себе проживать чувства вы можете воспользоваться техникой "прощальное письмо". Найдите время и место когда вас никто не побеспокоит. Возьмите лист бумаги и ручку и от руки напишите письмо этому человеку с которым хотите попрощаться. Напишите про то, что чувствовали когда были в отношениях, про обиды и разочарования, злость, печаль которые вы испытывали при расставании. Напишите все то, что вам приходит, все ваши мысли - про что обижаетесь и за что чувствуете свою вину, если она есть. За что вы его прощаете и за что можете быть благодарны этому человеку. И в конце попрощайтесь. После написания письмо нужно уничтожить, не перечитывая.
|
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 15-01-2020 16:10:37 |
"Не могу выносить эту тоску"
А вот это, скорее всего, неправда. Вы МОЖЕТЕ. Еще как можете. Просто стоит вернуться к своим ценностям, к тому, во что верите и что для Вас свято. Если это верность, надежность, искренность, доброта, великодушие, последовательность и ответственность - чем бывший не отличался, то убиваться не стоит. Да, теперь по-другому. Другие мысли, другие события, другие эмоции...Так и реальность другая. Проживайте все чувства. Не торопите время. Извлекайте уроки из этой истории, чтобы стать мудрее, взрослее чувствами, разборчивее. Удачи Вам))
|
| 15-01-2020 21:11:41Дополнение от автора |
| Спасибо! Мне очень помогают Ваши советы. Мне нужно общение. Так сразу становится легче! |
| Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 16-01-2020 10:01:15 |
|
| Ольга Васильевна Родионова (Киев) 16-01-2020 12:09:18 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
17-12-2019
Расставание с любимым
04-12-2019
Не могу прожить расставание с девушкой.
28-10-2019
Тяжелое расставание
29-08-2019
Как пережить расставание
13-08-2019
Как справиться с расставанием?
13-08-2019
В таком случае расставание -неизбежно?
13-08-2019
Как пережить расставание
01-08-2019
Внезапное расставание и реалии примирения
30-07-2019
Как пережить расставание?
30-06-2019
Расставание с мужем
