Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь онлайн (по Скайпу)?

19-01-2020 00:00:01Дополнение к вопросу

Здравствуйте, худела на правильном питании, рассчитана норму калорий для своего роста и веса, часто ее перебирали, но смогла успешно скинуть 13 кг, худела за три месгяца лета, в моменты зажоров ем вредную пищу, сладкое, фастфуд жирную жареную пищу

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается комметариев от неспециалистов.

Похожие вопросы

Что делать если не хочешь жить?

Как себя теперь вести и что делать?

Что делать

Answer 1 · 2020-01-18 23:44:51

С чём-то связаны эти срывы? Что перед этим происходит? Какие мысли/эмоции возникают?

Отвечает психолог: Тетяна Кідер (Рівне) · Answer 2 · 2020-01-18 23:49:00

Добрый вечер!
Как давно Вы пробовали худеть? Какие методы для этого использовали? В период срывов едите разную еду, или чаще всего какие-то конкретные продукты?

Answer 3 · 2020-01-19 00:44:52

Здравствуйте! Какой у вас сейчас вес? А какой был до того, как вы решили начать худеть? Что сподвигло вас сесть на диету? Тут главное понять, что этот путь в никуда, чем жёстче диета, тем сильнее срывы. Еда-это не просто микроэлементы, это ещё и удовольствие, С едой задействуются гормоны, которые приносят удовольствие. Как у вас дела обстоят с удовольствием? Где вы его получаете?

Что делать?