Question

24-01-2020

Около последних 2х лет у меня пропал интерес и радость к жизни. Меня не радуют путешествия, меня не радует покупка новых вещей, встречи с друзьями и семьёй перестали приносить мне чувство умиротворения и спокойствия. У меня постоянное ощущение, что «что-то идёт не так». Я стала беспокоится, что меня уволят, меня постоянно преследуют мысли, что что-то плохое должно произойти. Я стала боятся парных чисел, когда я просыпаюсь утром и понимаю что сегодня парное число, значит должно произойти что-то плохое... Два месяца назад я потеряла маму, самого близкого человека в моей жизни, первый месяц месяц я ещё держалась, но вот сейчас я замечаю что мне становится хуже. Я плохо сплю, часто просыпаюсь, я раздражённая, я не хочу ни с кем обязаться, а когда общаюсь с людьми мне кажется что я общаюсь с ними грубо. Я начинаю искать причины в чем бы себя обвинить ещё, постоянные мысли что я что-то сказала не так, что я что-то сделала не так. Мне кажется, что все вокруг меня не любят и общаюсь со мной только из-за жалости. Я боюсь всего, практически, даже своей тени... мне кажется что за мной кто-то постоянно наблюдет... я не уверенна в своём будущем, мне тяжело даже сказать что будет завтра, хотя по правде говоря я была бы рада, если бы для меня «завтра» не наступило.

Вопрос от: Kk29; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Виктория Викторовна Левицкая (Харьков) · Answer 1 · 2020-01-24 19:11:02

Добрый вечер!
Сочувствую Вашей потере. Вы написали что Ваше состояние длиться около 2-х лет, поэтому лучше обратиться за помощью к психиатру, а потом на индивидуальную психотерапию. Форум не поможет справиться с навязчивыми идеями, только личная психотерапия.

Анна Шумейко (Киев) · Answer 2 · 2020-01-24 19:11:25

Добрый день. Очень сочувствую Вам и тому положению, в которое Вы своими мыслями и привели. У Вас сильная способность загонять себя в состояния. Это не каждому по плечу. Но вы делаете успехи. Тот уровень тревоги в котором Вы находитесь сейчас может довести вас до депрессии, выходом из которой может быть медикаментозная постоянная терапия. Ответьте себе, этого ли Вы хотите? Если нет - работайте с психологом. Возможно и онлайн.

Юрий Дмитриевич Ковальчук (Киев) · Answer 3 · 2020-01-24 22:48:09

Здравствуйте.
Вы потеряли радость в жизни, возникло ощущение неправильности ее, возникла сильная тревога. Похоже, что Вы стали погружаться в депрессию. Ваше состояние теперь еще усугубилось смертью матери. Такие потери всегда тяжелы и требуют много психической энергии для проживания горя, а Ваше депрессивное состояние поглотило ее раньше. В такой ситуации советы не помогут: Вам нужна полноценная психотерапия уже сейчас, чтобы начать постепенно "выкарабкиваться". Постарайтесь не откладывать: Вы уже давно нуждаетесь в помощи, а сейчас острее, чем прежде.

Как справится с навязчивыми идеями?

Поради відвідувачів