Как исправить жизнь?
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Яна Валерьевна Музик (Киев) 25-01-2020 12:47:24 |
Здравствуйте Ирина. Вам нужна психотерапия. Это достаточно длительный процесс, в результате которого вы сможете разобраться, что с вами происходит, по каким причинам и что можно сделать, как изменить свою жизнь. Для начала бы хорошо понимать, что вы хотите в результате, какую жизнь хотите? И какие для этого необходимо сделать выборы. Ведь мы их совершаем в течение жизни много раз. Мы можем совершать ошибки, которые можем трансформировать в опыт, пусть и в печальный. Да и элементарной поддержки получать вам не мешало бы регулярно. Это забота о себе. Сейчас такую заботу о себе вполне уместно организовать.
Ответ отредактирован автором 25-01-2020 12:47:44 
|
| Екатерина Румянцева (Днепр) 25-01-2020 13:35:41 |
Здравствуйте, Ирина. Как исправить зависит от того, какой Вы хотите видеть свою жизнь, отношения и другие сферы своей жизни. Как минимум, для начала принять то, что есть с благодарностью . Хотя это сказать легче, чем сделать и это процесс. И тут без психотерапии не обойтись. Так же, чтоб создавать и получать другое отношение к себе важно изменить бессознательную модель отношений, проработать страхи и внутренние долги.
То, что Вы можете сделать самостоятельно чтобы облегчить сложившуюся ситуацию, это письма прощения (их много вариантов), простить Себя прежде всего, это часто сложнее чем других. Можно задавать себе вопрос "Как я это создала?", и ответ прийдёт, не обязательно с первого раза, плюс он помогает выйти из состояния жертвы в Хозяйку собственной жизни. И это не о том, что Вы виноваты в чем-то. Это о том, что Вы причина всего происходящего с Вами и значит можете на это влиять. Можете прочитать книгу "Радикальное прощение" Колин Типпинг, думаю будет ценно.
|
| Анна Шумейко (Киев) 25-01-2020 14:12:18 |
Добрый день, Ирина. Сочувствую Вашему положению, вы созависимы от Ваших партнеров и в этом союзе вы - Спасатель – палочка-выручалочка. Человек, который приходит на помощь Жертве, поддерживает, сочувствует, защищает.
Вам нужна консультация психолога. Вы самостоятельно не выберетесь. «Спасательство» означает деструктивную форму помощи, когда для другого делают нечто такое, что он сам в состоянии сделать для себя (зачастую без его просьбы и разрешения). . «Такому «альтруисту» для себя ничего не нужно; он живет только для других и гордится тем, что считает себя не заслуживающим внимания». На самом же деле, совершая все свои благодеяния, Спасатель преследует совершенно иную цель, часто сам того не осознавая. Его цель – стоять «над», контролировать, манипулировать, управлять. Мы считаем, что «Спасательство» - есть ни что иное, как социально приемлемый способ контроля, который, к сожалению, постулируется в нашей культуре как высший акт самоотдачи и самопожертвования. Спасая, такой человек «убивает трех зайцев сразу»: он удовлетворяет свои невротические потребности в любви, доминировании и контроле. При этом, спасая, такой человек ставит под сомнение способность других людей самим позаботиться о себе, грубо нарушает их психологические границы, попирают их систему ценностей, навязывая свою и, в конечном итоге, делает их зависимыми. Если смотреть с позиций транзактного анализа, «Спасательство» - это нездоровые отношения, действующие по типу Родитель – Ребенок. «Спасателям» нужны несчастные и беспомощные люди, и это одна из причин, почему их партнерами зачастую становятся люди, зависимые от алкоголя и наркотиков, так как они наилучшим образом подходят для этой роли. После консультации - Спасатель превращается в Мудреца. Он уже не решает все проблемы за Творца, а только направляет, подталкивает в нужном направлении. Если Спасатель просто кладет еду в рот просящему, то Мудрец учит ее добывать. С вашей помощью беспомощная паразитирующая личность сможет обрести самостоятельность.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу складних життєвих обставин, раптових кардинальних змін, потрясінь
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Кризис среднего возрастаЧто это за кризис и все ли его переживают? Рекоммендации для людей, переживающий данный жизненный период.
Рекомендуємо
Кризис – зона турбулентности. Как сохранить самообладание и перестать паниковать.
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Суицидальное поведение и его профилактика
Отношение к суициду у различных народов в разные времена неоднозначно. В определенные периоды самоубийства у некоторых народов рассматривались как социальная норма.
Кризисы семейной жизни. Что делать?
Каждая семья проходит несколько этапов развития, и переход с одного на другой сопровождается кризисом семейной жизни. Семейные кризисы и 7 симптомов проблем в отношениях в семье.
Средний возраст без детей
Многие к этому возрасту имеют детей и уже внуков, и набежавший «внезапно» синдром опустевшего гнезда, с вопросом: «Чем жить вдвоем, без детей?», «Чем наполнится снова?»
Средина жизни. Пере – жить…
Этот долбаный кризис. Кризис средины жизни. Он такой. Весомый... Идет за тобой тихо, спокойно. Подло так, втихаря подкрадывается. А потом – бац! И вдруг замечаешь, что жизнь, в общем, проходит.
5 причин отсутвия кризиса середины жизни в зрелом возрасте
Средний возраст идеально подходит для жизненной квартальной бухгалтерии: пересчет итогов и сличение его с собственными мечтами и планами, с одной стороны, и общепринятыми стереотипами достижений - с другой.
В каком возрасте чаще всего люди могут переживать кризис?
Наша жизнь начинается с детства , и в детстве выделяют несколько важных этапов развития ребенка , то есть имеют место несколько возрастных кризисов .
Кризис личности
И тут Бах…и все меняется, и мы не знаем, что с этим делать и как дальше жить…. Во время кризиса происходит переоценка себя, наше мнение о себе начинает колебаться, наша ценностная система претерпевает изменения.
