Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Питання від: AnthonyBrowh Вік: 14

Вредные привычки

Здравствуйте, суть в том, что у меня целый набор вредных привычек, которые во первых я не могу просто так контролировать(это важно будет потом в контексте), так вот мой набор привычек: кусание губы, крутить волосы, грызть кожу вокруг ногтей, кусание щеки изнутри, да я понимаю, что это отвратительно, но я не могу это все контролировать, или же просто избавится от этого(я пытался разными способами), родители видя, это просто взяли и сказали не делай так(вообще они заметили только то что я кручу волосы), они просто сказали про то что-бы я просто взял и перестал это делать, видимо из-за этого у меня появилась агрессия к родителям(хотя возможно она появилась из-за переходного возраста). А теперь к самому вопросу, что означают все эти привычки? И как с ними справится? Заранее спасибо за ответ.(извиняюсь, за ошибки)
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте, Наталия,
Я начинаю делать это, когда задумываюсь, ну или когда испытываю чувство тревоги, или же когда нервничаю, но чаше всего когда задумываюсь, мечтаю.
Можете по подробней насчет вопроса "Что с вами происходит?", просто я мог неправильно понять вопрос.. Во время того как я делаю это, со мной ничего не происходит, в том смысле что я чаше всего даже не замечаю, этого..
Добрый вечер!
Вы правы, это скорее может быть связано с Вашей тревожностью и Вы так себя успокаиваете. Вам лучше проконсультироваться с врачом, чтобы снять эту тревожность
Всё нормально, Вы всё верно поняли. И ничего страшного или ужасного в Ваших действиях нет.
То, что Вы назвали вредными привычками - это неосознанный способ понизить уровень тревоги. Попробуйте вместо грызение ногтей что-то жевать (Изюм, орехи или хотя бы жвачку). А вместо накручивания волос - займите руки чем-то другим. Есть всякие разные Антистрессовые маленькие игрушки, шарики, пружины, которые помещаются в одной ладони, Их можно крутить, сжимать, перекладывать из руки в руку - это и воздействие на точки, которые помогают расслабиться, и руки будут заняты. То есть принцип в замещении действия.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.