Question

26-01-2020

Здравствуйте, суть в том, что у меня целый набор вредных привычек, которые во первых я не могу просто так контролировать(это важно будет потом в контексте), так вот мой набор привычек: кусание губы, крутить волосы, грызть кожу вокруг ногтей, кусание щеки изнутри, да я понимаю, что это отвратительно, но я не могу это все контролировать, или же просто избавится от этого(я пытался разными способами), родители видя, это просто взяли и сказали не делай так(вообще они заметили только то что я кручу волосы), они просто сказали про то что-бы я просто взял и перестал это делать, видимо из-за этого у меня появилась агрессия к родителям(хотя возможно она появилась из-за переходного возраста). А теперь к самому вопросу, что означают все эти привычки? И как с ними справится? Заранее спасибо за ответ.(извиняюсь, за ошибки)

Вопрос от: AnthonyBrowh; Возраст: 14

понравился вопрос?

26-01-2020 22:15:11Дополнение от автора

Здравствуйте, Наталия,
Я начинаю делать это, когда задумываюсь, ну или когда испытываю чувство тревоги, или же когда нервничаю, но чаше всего когда задумываюсь, мечтаю.
Можете по подробней насчет вопроса "Что с вами происходит?", просто я мог неправильно понять вопрос.. Во время того как я делаю это, со мной ничего не происходит, в том смысле что я чаше всего даже не замечаю, этого..

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

14-12-2019 Как избавиться от привычки оценивать себя мнениями окружающих?

24-01-2019 Как избавиться лежачему инвалиду от привычки мастурбировать?

12-01-2018 Появилась плохие привычки неуверенности

12-11-2017 Привычка привычки

05-06-2015 Вредные привычки

29-07-2013 Уважаемые психологи помогите разобраться в причине моей зависимости. Я курю и уже несколько лет, сейчас есть желание бросить. Понимаю всю вредность этой привычки.

06-10-2012 "Вынос мозга" и вредные привычки

29-11-2011 Как избавиться от привычки заедать тревогу?

24-11-2011 Как избавиться от вредной привычки?

07-08-2011 Опасные привычки подруги

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 1 · 2020-01-26 22:07:51

Доброго времени суток!
А в каких случаях Вы это делаете? Что с Вами происходит?

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2020-01-26 22:19:40

Добрый вечер!
Вы правы, это скорее может быть связано с Вашей тревожностью и Вы так себя успокаиваете. Вам лучше проконсультироваться с врачом, чтобы снять эту тревожность

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 3 · 2020-01-26 22:22:28

Всё нормально, Вы всё верно поняли. И ничего страшного или ужасного в Ваших действиях нет.
То, что Вы назвали вредными привычками - это неосознанный способ понизить уровень тревоги. Попробуйте вместо грызение ногтей что-то жевать (Изюм, орехи или хотя бы жвачку). А вместо накручивания волос - займите руки чем-то другим. Есть всякие разные Антистрессовые маленькие игрушки, шарики, пружины, которые помещаются в одной ладони, Их можно крутить, сжимать, перекладывать из руки в руку - это и воздействие на точки, которые помогают расслабиться, и руки будут заняты. То есть принцип в замещении действия.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 4 · 2020-01-27 08:38:59

Все, что вы описываете, обычно делают, когда в жизни много тревоги, стресса.
Что в вашей жизни происходит, что беспокоит? Обстановка и отношения в семье, в школе..