Question

30-01-2020

Здравствуйте. Около месяца я ощущаю странное чувство. В школе мне становится плохо. Иногда, у меня начинаются приступы сильного страха, паника, не хватает воздуха, сердце начинает быстро биться. Может закружиться голова, немеют конечности, как-то по другому воспринимается тело. Каждый раз хочется убежать. Вообще сложно описать симптомы. Сильных таких приступов за день случается около 3-х, плюс те, которые я сумею быстро прекратить. Я стараюсь успокоить себя, расслабляюсь, становиться лучше, но самое странное, что в это состояние я сама себя *вгоняю*, сама не понимаю как, просто подумаю об этом. Когда прихожу домой, всё хорошо, даже специально не могу вызвать это чувство. Одно время в семье были проблемы и голова была забита другими вещами и на пару дней я забыла об этом состоянии.
Я не знаю, что делать, страшно... Каждый день переживаю, не хочу идти в школу, знаю, что завтра мне снова будет плохо. Что со мной такое?

Вопрос от: Алиса; Возраст: 16

понравился вопрос?

Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

31-01-2020 13:56:50Дополнение от автора

Первый раз это случилось месяц назад. Я сидела на уроке и мне резко стало плохо. Я подумала, что могу упасть в обморок. После этого дня я не ходила в школу неделю(тогда были новогодние каникулы) и дома всё было хорошо. За день до школы я сильно переживала, что это снова повторится, не спала. И на следующий день у меня на самом деле случились эти приступы паники. Собственно, с того времени это и происходит.
Психотерапевта я не посещала, понимаю, что сначала нужно рассказать родителям, и я хочу им все рассказать, но не знаю как, не могу подобрать слова.
В интернете читала про панические атаки, но ведь свои приступы я хоть с трудом, но могу контролировать.
Тогда что это может быть?

Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

30-01-2020 Тревога

29-01-2020 Боюсь, что у меня ВИЧ

29-01-2020 В голову лезут плохие мысли

28-01-2020 Что со мной?

26-01-2020 Постоянное чувство тревоги и сильная привязанность к прошлому, как быть?

25-01-2020 Как преодолеть всд

23-01-2020 Избавиться от страха пред медициной

22-01-2020 Как избавиться от панической атаки, вызванной страхом уголовной ответственности ?

20-01-2020 Запутался в чувствах.

19-01-2020 Тревога

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-01-30 18:03:03

Добрый день, Алиса!
Вы говорили с родителями о Вашем состоянии? Как давно это у Вас началось? Вы обращались к врачу за консультацией?

Ответ отредактирован автором 30-01-2020 18:04:20

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 2 · 2020-01-30 22:53:12

Добрый день. Сообщите об этом родителям, Вам нужна консультация психотерапевтра. Вариантов несколько, с ними можно справиться, но нужна помощь профессионала

Пётр Алексеевич Соколов (Днепр) · Answer 3 · 2020-01-31 14:19:58

Может быть высокая тревожность. Расскажите родителям о том, что Вы чувствуетеи, что это мешает Вам жить. Вряд ли это тот вопрос, где нужно подбирать слова.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-01-31 22:11:56

Алиса, у Вас еще подростковый возраст и Ваше тело меняется. Что с Вами происходит, может понять только врач. Вам нужно поговорить с мамой и обратиться к врачу.

Анна Андреевна Воробьева (Киев) · Answer 5 · 2020-02-01 21:56:29

Здравствуйте! Скорее всего, у вас - панические атаки. Это состояние не опасно, но очень неприятно. Вам необходима помощь психолога/психотерапевта. Также важно обратиться к врачу-терапевту. Обязательно поговорите с родителями.

Приступы паники