Бессоница после испуга
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ксения Шалимова (Киев) 10-02-2020 22:36:00 |
цитата:
Может ли этот ночной случай быть причиной столь долгой бессонницы? Реально ли от нее избавиться? Какие перспективы и сроки лечения? Буду благодарна за практические советы? Это вполне можно корректировать с помощью психотерапии, минимум 10-12 встреч. После 2-3 встречи можно уже будет сказать точнее. Ответ отредактирован автором 10-02-2020 22:36:37 
|
| Ольга Корбут (Киев) 10-02-2020 22:41:24 |
Здравствуйте. Эта проблема у мужа уже 11 лет, а вы хотите изменить ее в нескольких онлайн рекомендациях. Увы, врядли это будет эффективным.
В любом случае вашему мужу необходимо исключить биологический фактор возникновения бессонницы или плохого сна. Терапевт-невролог. А затем муж может обратиться к психологу, чтобы разобраться в психической составляющей бессонницы.
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 10-02-2020 22:42:00 |
Елена, доброй ночи!
цитата:
Подскажите, пожалуйста, муж давно мучается очень хорошей бессонницей, мне кажется, что крепко он толком никогда не спит. Сегодня узнала от него, что эта проблема началась 11 лет назад, когда наша 2-ухмесячная дочь умудрилась упасть глубокой ночью в щель раскладного дивана.
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Наталия Павловна Венглинская (Киев) 10-02-2020 22:55:09 |
Елена, доброго времени суток!
Проблему можно решить и довольно таки быстро проработав в технике EMDR ( не ДПДГ). Хотя трудно сказать какие ассоциативные связи эта ситуация потянет, может и затянуться. Но всё равно будет быстрее чем в любом другом методе. В этой технике можно работать только очно. Напишите мне в личные сообщения, в каком городе Вы находитесь - помогу найти сертифицированного специалиста. Мудрости Вам! Ответ отредактирован автором 10-02-2020 22:56:06
|
| Ольга Васильевна Родионова (Киев) 10-02-2020 22:56:04 |
Похоже мужу сложно расслабляться, живёт в хроническом напряжении. Не думаю, что случай с ребёнком сыграл решающую роль в бессоннице, может он ярко запомнился потому что проявил характерное состояние для мужа - «я за всё отвечаю»? Гиперответственность с виной, обиды характерны для мужа? Это гипотеза, только пообщавшись лично с клиентом можно говорить более конкретно. Из практических рекомендаций - разобраться с эмоциональным напряжением (обычно это комплекс заблокированных чувств), учиться осознавать и говорить о своих переживаниях
Ответ отредактирован автором 10-02-2020 22:58:34
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
